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Come dividere i macronutrienti per perdere peso
(aggiornato il 29/11/2024) La nutrizionista e fisiologa Holly Perkins spiega come si può dimagrire in assoluta salute con una corretta divisione dei macronutrienti. Ovvero spiega […]
Continua a leggereCome perdere i chili di troppo con la dieta IIFYM
Siete in cerca di una dieta semplice, senza cibi sì, cibi no e con una certa libertà di combinare da soli i pasti? Insomma, una […]
Continua a leggereCome ridurre le cellule adipose secondo una scienziata
La dottoressa T. Mc Laughlin della Stanford University School of Medicine è una scienziata da anni impegnata nello studio sull’insulino-resistenza e l’obesità, autrice di molti […]
Continua a leggereLa dieta Zona facile per dimagrire 4 kg in 4 settimane
La dieta Zona facile è un tipo di dieta Zona (si chiama Zona e non “a zona”: non dovete fare un viaggio per dimagrire!) che […]
Continua a leggereCome mettersi a dieta dopo i cinquant’anni
Come mettersi a dieta dopo i cinquant’anni? Come smaltire qualche chiletto se siamo in menopausa o andropausa e il corpo non risponde bene come una […]
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