dieta vegetariana Archivi

Zendaya: dieta e fitness della giovane attrice

7Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Notizie

Zendaya: dieta e fitness della giovane attrice

Zendaya è una delle giovani attrici più famose e talentuose del momento. Nota per il suo ruolo da protagonista nella serie Disney "K.C. Undercover" e per i film "Spider-Man: Homecoming" e "Dune", Zendaya è anche un'icona di stile e un modello di riferimento per giovani. Oltre al suo talento e alla sua bellezza, Zendaya è ammirata anche per il suo fisico tonico e atletico, tanto da essere diventata protagonista di diversi spot e testimonial per molte marche. Ma come fa a mantenersi in forma? Qual è la sua dieta e il suo programma di allenamento? Zendaya : Dieta vegetariana e allenamento vario Zendaya segue una dieta vegetariana sana ed equilibrata, basata su cibi freschi e vegetali. Mangia molta frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e semi. Limita il consumo di cibi proc...

Programma snellente per dimagrire 3 kg in 2 settimane

14Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente, Fitness

Programma snellente per dimagrire 3 kg in 2 settimane

La lifestyle coach Mizi Comel ha un proprio canale di fitness e consigli per il benessere molto seguito, in cui offre video di allenamento per tornare in forma e consigli alimentari. E' ispirato ai suoi consigli il piano dietetico vegetariano di cui voglio parlarvi oggi: un menu di due settimane abbinato ad attività fisica da fare a casa senza attrezzi e con il minimo spazio. Un vero e proprio programma snellente adatto alle donne che vogliono dimagrire 3 kg in 2 settimane. Il programma snellente vegetariano si compone di due parti: quella alimentare e quella fitness, che vi impiegherà 30 minuti di tempo al giorno. In 15 giorni Mizi assicura che avrete risultati. PROGRAMMA SNELLENTE PER DIMAGRIRE 3 KG IN 2 SETTIMANE Menu dimagrante vegetariano Lunedì Colazione: mezzora prima be...

La dieta vegetariana di 7 giorni di Haylie Pomroy

8Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta vegetariana di 7 giorni di Haylie Pomroy

Abbiamo già parlato della nutrizionista Haylie Pomroy con la Dieta del Supermetabolismo, la Dieta Turbo e la nuova Dieta della Rivoluzione Metabolica, ma ho deciso di regalarvi un bel bonus con ben tre articoli che illustrano una dieta settimanale per perdere peso rapidamente, firmati dalla stessa nutrizionista. Iniziamo con il piano di 7 giorni di dieta vegetariana, pensato per risvegliare il metabolismo in una settimana, mangiando più di frequente e bevendo almeno 30 ml di acqua per chilo di peso corporeo. La dieta vegetariana di 7 giorni della dottoressa Pomroy che traduco per voi in esclusiva permette di perdere due chili senza sforzo. Sono esclusi latticini e formaggi, prodotti della soia. Chi vuole può consumare uno yogurt a base di latte di riso o a base di cocco fermentato al posto...

La dieta vegetariana più efficace per perdere peso?

19Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

La dieta vegetariana più efficace per perdere peso?

Fare una dieta vegetariana sarebbe due volte efficace per perdere peso che fare una dieta ipocalorica onnivora, scrivono ultimamente su tutti i giornali, riferendosi a uno studio recente: ma sarà vero? Secondo lo studio, fare una dieta con il 60% di carboidrati, il 15% di proteine e il 25% di grassi (ripartizione simile alla mediterranea) funzionerebbe meglio che fare una dieta con il 50% di carboidrati, il 20% di proteine e il 30% di grassi. Quel dieci per cento in più di carboidrati derivato da un maggiore consumo di frutta e verdura farebbe perdere peso alle persone senza obbligarle a contare le calorie. Lo studio, che ha coinvolto un campione di 74 pazienti diabetici e sovrappeso, seguiti per 6 mesi, ha infatti stabilito che la metà del campione _ che mangiava più carboidrati sotto...

Dieta vegetariana migliore per 9 ragioni

24Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione

Dieta vegetariana migliore per 9 ragioni

Tuttavia, l'aver conosciuto tantissime persone rovinate dal fai da te nella dieta vegetariana e vegana, mi ha reso cauta nel consigliarla, senza prima ragguardarvi sull'importanza di farvi seguire da un serio specialista, che vi aiuti a scoprire la varietà di nutrienti vegetali che possono sopperire a quelli animali. Senza dubbio, il consiglio di affidarvi a dei medici vale anche per chi in generale vuole dimagrire e vuole fare migliori scelte alimentari. Ma vediamo 9 di questi 12 motivi che possono spingervi a valutare la dieta vegetariana! RAGIONI PER CUI LA DIETA VEGETARIANA E' LA MIGLIORE 1) Un nuovo studio sdogana i legumi: sono soddisfacenti come la carne, e hanno uguale potere saziante. 2) Il tofu (bio) costa sempre meno di una bistecca. Per cui fare una dieta vegetariana è abb...

Uomo perde 80 chili con dieta vegana (e sport)

1Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Uomo perde 80 chili con dieta vegana (e sport)

Perdere 80 chili con la dieta vegana? Perdere molti chili con la dieta è possibile. Su Dcomedieta ho ospitato tantissime testimonianze di persone che hanno perso più della metà del loro peso corporeo. Difficile? Senza dubbio. Impossibile? No, e questa ennesima storia lo dimostra. Infatti il sito Fork over Knives che promuove scelte più sane di alimentazione, dalla vegetariana alla vegana, ha pubblicato la storia di Eric O' Grey e della sua incredibile perdita di peso. Si tratta di una storia molto toccante, che ha fatto il giro del web e che ritengo possa essere di grande ispirazione. PERDERE MOLTI CHILI CON LA DIETA VEGANA: ERIC NE HA PERSI 80 Eric ha perso la bellezza di 80 chili alla età di quasi 52 anni dopo una vita passata a combattere contro i chili di troppo e vari problemi ...