Tag: dieta salutare

Mangiar sano e fare delle sane attività fisiche riducono i rischi di demenze senili. Secondo un recente studio, uno stile di vita sano, ovvero la combinazione di tre fattori (alimentazione sana ed equilibrata, una vita affettiva e sociale stabile e un po' di sano movimento, fosse pure passeggiare tutti i giorni) riduce il rischio di demenza anche nelle persone che sono predisposte verso questo tipo di malattie. In passato già alcuni studi avevano correlato il rischio di demenza con una dieta sbagliata e poco nutriente (cibo spazzatura) e con la mancanza di sane attività ricreative, ma anche con ripetuti traumi e preoccupazioni e uno stile di vita stressante. Stavolta, uno dei più grossi studi si concentra su cosa può attivamente diminuire il rischio di una demenza senile anzichè aumentarlo...

Sarebbe Israele il paese "occidentale" ad avere la migliore dieta al mondo, secondo i parametri di una dieta salutare: alimenti con omega3, frutta e verdura in abbondanza, cereali integrali, olio di oliva, legumi, e pochi cibi lavorati industrialmente. Probabilmente perché influenzata da Turchia, Grecia e Italia. Ma il popolo della rete per una volta critica i risultati dello studio condotto, pubblicato sull'inserto salute di The Lancet di marzo e considerato unico nel suo genere, avendo preso in considerazione ben 187 Paesi. Israele  infatti non si può definire uno stato occidentale, almeno geograficamente, essendo uno stato del Vicino Oriente. Occidentale in quanto occidentalizzato? Può essere e molto probabilmente nasce da qui la strana etichetta: ma gli abitanti di Tel Aviv si chiedono...