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Via 3 kg in una settimana con la dieta 1-2-3

7Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

Via 3 kg in una settimana con la dieta 1-2-3

Una dieta veloce ed efficace per perdere 3 kg in una settimana? Prova la dieta 1-2-3 e potrai perdere peso. Ideata dalla britannica Terri-Ann Nunns, celebre in Inghilterra per il suo metodo 1-2-3 che consente alle persone di dimagrire stabilmente in un anno, questa dieta è un cleanse, ovvero un regime disintossicante rapido. Terri-Ann è infatti famosa per avere peso 55 chili con il suo metodo e averlo poi perfezionato con dei nutrizionisti per creare un programma dimagrante rivolto a tutte le donne e in particolare alle mamme. E' anche cofondatrice del metodo "La dieta per le mamme impegnate". La sua dieta non ha controindicazioni, a parte il fatto di essere monotona, ed è una dieta ideale da fare prima o dopo le feste o le vacanze. In questo modo non si prende peso o si per...

La dieta rapida e pratica per chi mangia fuori

9Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

La dieta rapida e pratica per chi mangia fuori

Una dieta rapida, ideale per chi mangia fuori casa e ha poco tempo per mettersi ai fornelli, ma vuole comunque avere un'alimentazione sana. Ideata dalla nutrizionista Susie Burrell per il Woman's Magazine, la dieta rapida "on the go" è una dieta pratica pensata per chi è sempre di fretta. Si tratta di un piano personalizzabile, il cui schema unico con varie opzioni permette di spaziare e può essere adattato alle proprie esigenze. Ho adattato i prodotti americani a quelli che si trovano in Italia tenendo conto degli identici valori nutrizionali. LA DIETA RAPIDA ON THE GO: PER CHI MANGIA FUORI O HA POCO TEMPO IN CUCINA Colazione da circa 250 calorie: oltre a caffè o tè senza zucchero scegli tra - uno shape shake proteico Foodspring o un frullato proteico con 100 gr di yogurt greco screm...

28Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire velocemente

Dieta rapida di Migliaccio per Pasqua

Una dieta rapida per vivere la Pasqua rimanendo in forma. E' quanto suggerisce lo studio dell'equipe di nutrizionisti e dietologici del dottor Migliaccio, che fu fondato dal celebre dietologo e medico nutrizionista Pietro Migliaccio. Per il periodo della Pasqua, così come a Natale, propone uno schema dietetico dal venerdì precedente al mercoledì successivo alle feste pasquali. Si tratta di uno schema molto semplice per evitare di ingrassare con le feste, ma potersi godere due giorni di libertà tra domenica e lunedì. LA DIETA RAPIDA DI MIGLIACCIO PER PASQUA Prima di Pasqua. Venerdì. Lo schema di compenso del dottor Migliaccio prevede un giorno extralight il venerdì, con questo piano dietetico da 850 calorie che trovate anche qui. Colazione. 100 grammi di latte scremato o di ...

La dieta rapida di 7 giorni per perdere 2,5 chili

18Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete

La dieta rapida di 7 giorni per perdere 2,5 chili

Una dieta rapida per perdere due chili e mezzo circa in soli sette giorni, sgonfiandosi dei liquidi in eccesso e facendo quindi un detox veloce con un regime povero di grassi e zuccheri, a base di due pasti sostitutivi giornalieri e una cena leggera. Dopo questi 7 giorni di dieta rapida è consigliabile mangiare con moderazione o seguire il piano di un nutrizionista per perdere i chili in eccesso. Diciamo che questo piano alimentare serve come settimana iniziale, per sgonfiarsi velocemente se abbiamo mangiato troppo, ma può anche essere una soluzione last-minute. Tuttavia non sostituisce una dieta sana. Questa dieta detox di una settimana si chiama The Zero Belly Cleanse, e fa parte dei regimi d'urto proposti dalla dieta The Zero Belly di David Zinczenko. LA DIETA RAPIDA DI 7 GIOR...

La dieta turbo di Heidi Powell per dimagrire 6 kg

13Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta turbo di Heidi Powell per dimagrire 6 kg

Ha avuto quattro gravidanze e un lungo problema alimentare, ma il suo bellissimo fisico non sembra testimoniare né una cosa né l'altra: la splendida Heidi Powell, moglie di Chris Powell e protagonista con lui dei programmi Xtreme Makeover, è infatti la prova vivente che fare pesi in palestra non ti ingrossa se sei una donna e che la composizione corporea è una voce importante quando si vuole dimagrire. Heidi, infatti, ha un fisico bellissimo, e per le ultime due gravidanze ha continuato l'attività fisica finché ha potuto. Si allena cinque volte a settimana facendo sollevamento pesi, corsa e crossfit. Dunque, se cerchiamo di capire perché Heidi Powell sia così magra dobbiamo pensare prima di tutto all'allenamento che fa e al fatto che a esso si associ un'alimentazione sana. Ma se voglia...

30Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete

La dieta bruciagrassi di 2 giorni

Se hai deciso di prenderti una pausa "dimagrante", cerchi un regime detox veloce, vuoi rimetterti velocemente in forma, ben sapendo che in due giorni non puoi avere un corpo nuovo, ma una pancia più sgonfia e un aspetto più asciutto sì, allora questa dieta bruciagrassi veloce di 2 giorni potrebbe fare al caso tuo. Io personalmente non amo né i regimi drastici né in generale le diete dimagranti, ma è anche vero che 2 giorni di per sé non creano scompensi di nessun tipo, soprattutto se non si digiuna. Da fare nel weekend, si tratta della dieta bruciagrassi in 48 ore: un regime di due giorni completamente vegan, che comporta l'assunzione di due bevande che puoi fare a casa. E che ti permetterà di perdere un po' di liquidi in eccesso. DIETA BRUCIAGRASSI DI 2 GIORNI: IL MENU Il menu della ...