Molte persone mi hanno chiesto se conosco delle sostanze che aumentino il metabolismo, e alcune in particolare mi hanno chiesto lumi sulla carnitina e sul […]
Continua a leggereTag: dieta proteica
Perdere peso velocemente con la dieta Harcombe
La dieta della celebre nutrizionista Zoe Harcombe è facile, no prevede calorie né porzioni: nella prima fase si perde grossa parte del peso in eccesso. E’ velocissima e molto pratica.
Continua a leggereDieta low-carb: come farla mangiando i carboidrati
E torniamo a parlare di dieta low-carb, che come sapete una ricerca recente sugli Annals of Internal Medecine, ha stabilito far dimagrire di più (sebbene […]
Continua a leggereRimettersi in forma in 5 giorni con la dieta Reset
La dieta Reset è un programma di alternanza di cibi proteici da fare per 5 giorni, ideale per rimettersi in forma subito. In 5 giorni […]
Continua a leggerePiù proteine e meno carboidrati: la dieta proteica
Secondo molti esperti in nutrizione, una dieta proteica e low-carb è la soluzione ideale per chi desidera restare in forma e/o perdere peso. Il motivo […]
Continua a leggereUna dieta proteica riduce il rischio di Alzheimer
Una dieta con un apporto proteico leggermente più alto della media, ovvero fino a 120 grammi di proteine (non di cibi proteici: considerate che 100 […]
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