dieta pancia piatta Archivi | Pagina 3 di 3

20Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

La dieta del ventre piatto di 3 giorni

Vuoi un ventre piatto e sgonfio? Ebbene, ci sono cibi che si digeriscono dopo una vita e ti fermentano nell'intestino e cibi che invece ti permettono di sgonfiarti in fretta perché migliorano la digestione e favoriscono la riduzione dell'infiammazione intestinale. Ecco come devi mangiare per avere un ventre piatto in soli 3 giorni. Potete fare questa dieta del ventre piatto per massimo 6 giorni consecutivi in caso di colon irritabile, e ripeterla per 6 giorni ogni mese o per 3 giorni ogni volta che ne sentite la necessità. Dieta ventre piatto: risolvi il gonfiore in 3 giorni PRIMO GIORNO Colazione. 25 grammi di pane senza glutine tostato o farro 100% con un cucchiaino di olio o due cucchiaini di composta di fragole o mirtilli senza zuccheri aggiunti. Un caffè o tè se...

Addominali perfetti e pancia piatta: la terapia d’urto

20Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Estetica, Fitness

Addominali perfetti e pancia piatta: la terapia d’urto

Come avere una pancia piatta e degli addominali perfetti in poco tempo? Bastano due settimane e alcuni accorgimenti per un trattamento d'urto che vi darà risultati visibili subito. Ecco di cosa abbiamo bisogno per poter avere una pancia sensibilmente più piatta e degli addominali più tonici. Piccola premessa prima che mi scrivano i personal trainer di tutto il mondo: chiaramente qui si parla di trucchi, e di qualche accorgimento per ridurre il gonfiore localizzato, che spesso "maschera" assieme al grasso la forma degli addominali. E anche di trucchi per avere un effetto di maggiore tonicità. MA. Ma avere addominali scolpiti e asciutti è ahimè il risultato di magrezza (avere poca percentuale di massa grassa) ed esercizi (avere muscoli addominali prominenti). Qui, un trattamento d'urto ch...

La dieta Abs di David Zinczenko: 10 kg in meno e pancia piatta

19Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Dimagrire velocemente

La dieta Abs di David Zinczenko: 10 kg in meno e pancia piatta

Se siete alla ricerca della dieta perfetta ecco un ottimo regime dietetico per raggiungere una forma fisica invidiabile in un mese e mezzo. Sì, perché bastano sei settimane per perdere 10 chili con la dieta della pancia piatta Abs di David Zinczenko. E con qualche accorgimento e qualche concessione in più rispetto al piano di dimagrimento questa potrebbe diventare una dieta da seguire per tutta la vita. DIETA ABS: COME FUNZIONA? La Abs Diet, la dieta degli addominali o la dieta della pancia piatta è un regime alimentare che non tiene conto delle calorie ma è basato su alcuni super cibi, ma che per funzionare deve però essere associata a una attività fisica. Si può scegliere tra fare tre allenamenti settimanali di un'ora in palestra o mezzora di allenamento tutti i giorni, anche a ca...

Flat belly diet, dieta per la pancia piatta

29Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

Flat belly diet, dieta per la pancia piatta

In America spopola da qualche anno, ormai, ma in Italia non sappiamo cosa sia la Flat Belly Diet, la dieta per la pancia piatta ideata da Liz Vaccariello, nutrizionista celebre per collaborare con il dottor Oz, e Cynthia Sass, dietologa della rivista Prevention. COME NASCE LA FLAT BELLY DIET Il libro della dieta è stato un bestseller e ha aiutato tantissime persone a dimagrire: le autrici sono celebri per la loro esperienza sul campo e per essere loro stesse testimonial di uno stile di vita sano. La dieta Flat Belly ha una durata minima di 32 giorni e in questo articolo vedremo il menu. In 32 giorni la dieta per la pancia piatta aiuta ad avere un ventre super piatto e a perdere in tutto sette chili. In aggiunta la Flat Belly diet non è una dieta drastica, tuttavia elimina alcuni al...