martedì, Dicembre 3

Tag: dieta low carb

Pasto libero nella dieta low-carb? Può fare danni
27Mar By Eleonora BolsiNo Comments
Notizie

Pasto libero nella dieta low-carb? Può fare danni

Moltissime diete low-carb o chetogeniche hanno una ciclizzazione dei carboidrati. Sì, così non è chiaro, mi spiego. In queste diete esistono dei giorni liberi in cui si possono mangiare carboidrati, con l'obiettivo di evitare che la restrizione di carboidrati per lungo termine possa danneggiare la salute. E' il caso della dieta metabolica, della dieta chetogenica ciclica, ma anche della normale dieta chetogenica in cui, magari, una volta al mese si sgarra. Ma purtroppo uno studio svela che facendo così si peggiora solo la situazione. PASTO LIBERO NELLA DIETA LOW-CARB? NO. Un gruppo di ricercatori della UBC Okanagan ha valutato l'effetto di un pasto libero con più carboidrati in una dieta low carb o chetogenica sulla salute. E ha scoperto che basta un solo aumento di 75 grammi di carbo...
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Dieta con pochi carboidrati e diabete: l’esperienza di un coach
25Mar By Eleonora BolsiNo Comments
Notizie, Segnalazioni

Dieta con pochi carboidrati e diabete: l’esperienza di un coach

Ha seguito per quattro mesi una dieta chetogenica, il personal trainer Drew Harrisberg, diabetico di tipo 1 dalla nascita. Lo ha fatto per sperimentare su se stesso quello che ha letto in vari studi, e cioè che una dieta con pochi carboidrati e diabete potessero andare a meraviglia. Gli studi, come quest condotto dal dottor Bernstein, lo avevano convinto che una dieta con pochi carboidrati fosse utile per chi come lui ha problemi di insulina dalla nascita. E inoltre fosse un ottimo modo per perdere grasso corporeo e risultare più tonico. Ma i risultati hanno lasciato parecchio a desiderare, non dal punto vista estetico, ma dal punto di vista della salute. Drew Harrisberg ha rischiato di diventare insulino-resistente. E su instagram, dove questo coach originario di Chadwick ha o...
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Difficile dimagrire? Prova la dieta Syndrome X
11Mar By Eleonora BolsiNo Comments
Dimagrire velocemente, Non riesco a dimagrire, Sindrome metabolica

Difficile dimagrire? Prova la dieta Syndrome X

Trovi difficile dimagrire e ogni volta che ti metti a dieta basta un nonnulla per perdere peso? La naturopata e dottoressa Sandra Cabot dice che puoi essere affetto dalla Syndrome X, ovvero da un problema di sindrome metabolica, per cui hai difficoltà a perdere peso. LA DIETA SYNDROME X PER CHI TROVA DIFFICILE DIMAGRIRE Come Syndrome X la Calbot intende infatti un sovrappeso associato a grasso sulla pancia, problemi di insulino resistenza o glicemia alta, e magari colesterolo un po' alto o trigliceridi un po' alti. In sostanza, le persone con metabolismo basso e tendenza alla sindrome metabolica sono per la Calbot affetti da Syndrome X. Nel suo libro "Scopri i segreti che ti mantengono grasso", la Calbot spiega come dimagrire anche se finora le tue diete sono state tutte fallimentari...
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Keto Crotch: la vaginosi da dieta chetogenica
7Mar By Eleonora BolsiNo Comments
Errori nelle diete

Keto Crotch: la vaginosi da dieta chetogenica

Si fa un gran parlare della Keto Crotch, l'ennesima conseguenza di salute della dieta chetogenica. Vi chiederete che cos'è. La Keto Crotch è un insieme di sintomi che rimandano a una flora batterica vaginale alterata. I sintomi includono: perdite, odore sgradevole, sensazione di prurito o bruciore nelle parti intime. A parlare di Keto Crotch per la prima volta sono stati proprio i forum e i gruppi sulla dieta chetogenica. Qui molte donne lamentano questi fastidi a livello vaginale. Cosa c'è di vero? VAGINITE E DIETA CHETOGENICA: QUAL È IL LEGAME? E' possibile che la dieta chetogenica possa causare i sintomi di una vaginite? Che un cambiamento dell'alimentazione possa causare disturbi intimi? Sì, perché la flora batterica intestinale e quella intima sono collegate. Non è ...
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#10dayschallenge: la dieta di 10 giorni di Jennifer Lopez
30Gen By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dimagrire velocemente

#10dayschallenge: la dieta di 10 giorni di Jennifer Lopez

La celebre cantante Jennifer Lopez ha di recente lanciato (e vinto) una sfida. Si tratta della #10dayschallenge, una dieta di 10 giorni low-carb per perdere peso rapidamente, in cui, come si capisce dalla descrizione, per dieci giorni si dice addio a tutti i carboidrati, dalla frutta alla pasta ai dolci. Jennifer Lopez dice di avere perso svariati chili con questa sfida e, tramite i social, ha lanciato la stessa sfida ai suoi fan. Tantissimi così hanno provato la dieta di 10 giorni low-carb. Volete partecipare anche voi e mettervi alla prova? Ecco come fare la #10dayschallenge. #10DAYSCHALLENGE, LA DIETA DI 10 GIORNI LOW CARB DI J-LO Regole Per dieci giorni dovete dire addio a pasta, riso, pane, patate, zuccheri di ogni tipo, frutta. Potete usare dolcificanti tipo stevia, ma l'...
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I cibi a basso indice glicemico Yango Food
2Gen By Eleonora BolsiNo Comments
Notizie, Segnalazioni

I cibi a basso indice glicemico Yango Food

Yango Food è una nuova azienda i cui prodotti ho provato per voi, e devo dire che il mio giudizio è positivo, tanto da consigliarveli in questo articolo. Vi ricordo che non sono affiliata con le aziende che recensisco, ve le segnalo solo se meritevoli di attenzione, e Yango Food rientra in questa categoria. Ma prima vediamo di cosa si tratta! YANGO FOOD: CIBI A BASSO INDICE GLICEMICO E DI QUALITÀ La Yango Food, azienda tutta italiana, propone dei cibi a basso indice glicemico che sono compatibili con le diete Paleo, Vegan, Senza Glutine e Chetogenica. Ma che a differenza di molte aziende che producono prodotti simili, ha investito molto sulla qualità della materia prima e non ha messo alcun additivo chimico nei cibi. I dolci, le creme spalmabili e gli snack hanno una lista di...
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