Tag: dieta last minute

Con l'avvicinarsi dell'estate, le persone non riescono a pensarsi in abiti più leggeri senza credere di dover dimagrire, vogliono fare una dieta last-minute a tutti i costi e spesso è proprio in questi periodi che prendono le decisioni peggiori di sempre sulla loro salute. Decisioni che le influenzeranno nei mesi successivi, rendendo loro sempre più difficile conoscere il loro corpo e prendersene cura. L'unico modo per rompere questo circolo vizioso è non fare diete drastiche e non cedere alla tentazione di saltare i pasti in modo deliberato, senza uno straccio di programmazione, semplicemente con l'intento di tagliare porzioni e cibi. Altre cose che vorrei che vi sforzaste di considerare è che, a meno che non siate gravemente obesi, è dimostrato che si può avere la salute a ogni taglia...