Dimagrire velocemente: la mia strategia
Ho di recente fatto un video sulla mia dieta lampo per dimagrire velocemente, cioè permettere al corpo una perdita di peso rapida, tenendo conto di due condizioni.
Nessuna dieta restrittiva.
No a una dieta troppo ipocalorica.
DIMAGRIRE VELOCEMENTE: LE SOLUZIONI DRASTICHE
Lo svantaggio di fare una dieta che restringe intere categorie di cibi è noto.
Da una parte, evitare i carboidrati o del tutto i grassi può causare dei problemi di salute, per esempio ormonali, e la perdita di peso rapida, tipica delle diete chetogeniche, inizialmente è maggiore di una ipocalorica bilanciata perché si perdono molti liquidi.
Successivamente, il corpo si adatta alla chetosi, quando mangiamo grassi invece che carboidrati (o quando digiuniamo, o quando non mangiamo carboidrati e rimaniamo anche a g...
