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20Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Notizie, Trucchi per dimagrire

Dieta fai da te, a volte funziona

Una signora che ha sempre sofferto di grave sovrappeso, arrivando a pesare oltre 170 chili, ha affermato, raccontando la sua storia su Yahoo Health, che le diete le hanno fatto soltanto male. Riusciva a dimagrire qualche chilo, arrivando a perdere per ben due volte nella vita fino a 50 chili per poi ingrassare di nuovo. Ma perché le diete non funzionano? Sempre più persone si disperano davanti a tanti regimi dimagranti che promettono grandi risultati, ma che su di loro funzionano a malapena. Eppure fanno tutto alla lettera. La protagonista di questa storia, Stacey Morris, obesa fin da bambina, ha la risposta che tutti cercano: "Non ero io a sbagliare le diete, erano le diete a essere sbagliate per me". Le ragioni che Stacey non conosce sono varie, e alcune di queste non sono solo ipotet...

Dieta fai da te? Provaci in 5 mosse

A volte più che fare una dieta con cibi pesati, calorie da contare e cibi sì o no, funziona di più fare e poi mantenere alcuni cambiamenti nell'alimentazione. Questi cambiamenti possono andare dalle piccole cose, tipo non comprare più certi prodotti, scegliere il biologico o scegliere cibi locali, a cambiamenti più grandi e che richiedono un po' di sacrificio, come moderarsi a tavola, mangiare meno cibi industriali, iniziare la palestra, ridurre l'alcol. Ho pubblicato parecchie storie di ex obesi in questo sito, e un approccio che potremmo definire della "dieta fai da te" è risultato spesso più vincente del programma dimagrante o del libro del dietologo. Un po' perché anche il programma dimagrante o il libro sono approcci generici e non diete personalizzate, per cui risolvono i pro...

A dieta per la prova costume? Panico!

La prova costume si avvicina e a parte i giorni di pioggia anche le giornate sono più calde. Iniziamo a metterci abiti più leggeri, e a scoprire rotolini e flaccidità che ci fanno storcere il naso, oltre a un giro vita per cui è inutile fare apnee davanti allo specchio, sembriamo solo più imbecilli. Che fare? In genere in questi momenti ci si lascia prendere dal panico e quello della prova costume è anche il periodo delle dieta fai da te, per cui ogni dieta sembra la risposta alle nostre preghiere. Purtroppo però non è così. La cosa peggiore è sprecare ulteriore tempo con la dieta sbagliata. Quindi, occorre mantenere la calma e cercare invece di essere razionali. Come? Ecco il vademecum di Dcomedieta per affrontare al meglio la prova costume. A DIETA PER LA PROVA COSTUME: COSA F...