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La dieta disintossicante e dimagrante da 1200 calorie

20Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche

La dieta disintossicante e dimagrante da 1200 calorie

Una dieta disintossicante e dimagrante a base di tre pasti completi e bilanciati per colazione, pranzo e cena, per un totale di 1200 calorie giornaliere. Qui un piano che ci permetterà di perdere due o tre chili in 15 giorni, riducendo la glicemia con il giusto apporto di proteine e sfruttando il potere di vitamine e sali minerali da frutta e verdura fresca. Ecco lo schema della dieta disintossicante e dimagrante con tutte le varianti. Va seguita tutti i giorni per ottenere migliori risultati. LA DIETA DISINTOSSICANTE E DIMAGRANTE DA 1200 CALORIE Colazione. 1 tazza di tè verde o karkadè con 1 cucchiaino di miele e il succo di mezzo limone. 150 grammi di frutta tra: frutti rossi, arance, kiwi, pesca, melone cantalupo, ciliegie, fragole, mandarini, mango o papaya. 125 grammi di y...

La facile dieta dimagrante prima delle feste

24Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

La facile dieta dimagrante prima delle feste

Perdere un po' di peso prima delle feste può essere un modo efficace per chi è abbastanza pigro da correre ai ripari dopo aver mangiato troppo, e ha già qualche chiletto da smaltire che rende preoccupante l'idea di dover passare i giorni di festa mangiando tra amici e parenti. Con questa dieta dimagrante prima delle feste si perdono fino a 4 chili in 3-4 settimane. Si tratta di una dieta dimagrante tendenzialmente low carb, ma che non esclude del tutto i carboidrati rendendola fattibile per la maggior parte delle persone, senza conseguenze per la salute né regimi drastici. LA DIETA DIMAGRANTE PRIMA DELLE FESTE: FACILE E VELOCE Le regole: si digiuna per almeno dodici ore al giorno, dunque dall'ultimo pasto alla colazione non si può mangiare per 12 ore. + Si fa attività fisica per 30 min...

Super dieta vegetariana dimagrante di 7 giorni

17Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Super dieta vegetariana dimagrante di 7 giorni

Questa super dieta dimagrante di 7 giorni è un vero e proprio reset, che ci permette di liberarci di quei due o tre chiletti di troppo se abbiamo esagerato a tavola e vogliamo vederci più sgonfi. Successivamente, una fase di mantenimento ci permetterà di conservare la perdita di peso raggiunta. Il piano di questa dieta vegetariana dimagrante di 7 giorni è a cura del dottor Edward Harris, dietista. Con questo piano una persona sedentaria e in sovrappeso, può riuscire a mandare via 2-3 chili in una settimana. Il piano si può ripetere per massimo un'altra settimana. LA SUPER DIETA VEGETARIANA DIMAGRANTE DI 7 GIORNI A cura di Edward Harris, dietista Giorno 1: giorno a base di frutta a basso impatto glicemico Colazione. Una omelette di mezzo bicchiere di albumi e un cucchiaino colm...

Lascia la dieta dimagrante e fai la non dieta!

24Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Notizie

Lascia la dieta dimagrante e fai la non dieta!

E se lasciassimo perdere la dieta dimagrante e provassimo a fare una non-dieta? E qual è la differenza tra non fare alcuna dieta dimagrante e fare una non-dieta? Fare la non-dieta significa mettersi comunque nella condizione di perdere peso, ma senza scegliere la dieta dimagrante ipocalorica o restrittiva; rispetto quindi al non fare diete e continuare a mangiare come sempre, la non-dieta è un regime alimentare sempre finalizzato alla perdita di peso. Ecco la differenza! E quali sono le caratteristiche della non-dieta rispetto alla dieta dimagrante? La non-dieta non vi darà gli stessi risultati della dieta dimagrante: non vi farà perdere peso subito, per esempio, ma nel tempo sì. E vi risolverà tantissimi problemi, special modo se la associate a uno stile di vita attivo. Mentre la dieta d...

21Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Perdere 6 kg con la Ultimate New York

La dieta Ultimate New York è una di quelle diete che vanno di moda tra le star. La Ultimate New York è una dieta proteica ideata per perdere rapidamente 6 kg, e va di moda tra i vip che devono mostrarsi in forma smagliante per un evento. La dieta infatti è stata messa a punto da David Kirsch personal trainer dei vip ed esperto di wellness, che ha scritto vari libri sul mettersi in forma, in particolare con la Ultimate New York, di cui esiste anche un piano di allenamento. Vediamo subito di cosa tratta. Secondo quanto promette, la dieta Ultimate New York è capace di farti perdere sei chili in due settimane, e secondo la leggenda. Sarebbe il trucco per tornare in forma di star come Liv Tyler, Kate Hudson, Linda Evangelista e Heidi Klum. Dubito che alcune di loro avessero da perdere qu...

19Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Notizie

Dieta dimagrante, cinque cose false

Sei a dieta e vuoi perdere peso? Ecco le cinque cose false che circolano in rete e sui giornali e che secondo News.com confondono le persone che vorrebbero dimagrire, facendo seguire loro dei regimi sballati e delle regole campate in aria che non soltanto inficiano alla lunga i loro tentativi di perdere peso, ma peggio ancora rovinano la loro salute. Ecco le cinque cose a cui se volete mettervi a dieta non dovete più credere. CINQUE FALSI MITI CHE CIRCOLANO SULLE DIETE 1) Eliminare i cibi dalla dieta: va bene eliminare alcuni cibi dalla dieta, ma è assolutamente da evitare l'eliminazione di intere categorie di cibi che forniscono macronutrienti. Come eliminare la frutta, eliminare i cereali o i legumi, eliminare tutte le risorse di grassi. L'unica vera eliminazione che ha senso per perde...