dieta di rosanna lambertucci Archivi

Rinnovarsi con la Dieta Fast e Relax di Lambertucci

5Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Rinnovarsi con la Dieta Fast e Relax di Lambertucci

Rosanna Lambertucci ha pubblicato un nuovissimo libro per i tipi della Mondadori. Si chiama “LA DIETA FAST & RELAX. Il metodo innovativo per dimagrire velocemente senza stress e rafforzare il sistema immunitario” e come per gli altri libri, è frutto di una collaborazione con vari professionisti della salute. Le novità di questa dieta sono due: è un percorso flessibile, con settimane di dieta ipocalorica per raggiungere rapidamente risultati e settimane più rilassate, in cui i pasti sono programmati per darci carica e benessere con più alimenti. Questa alternanza, che in tutto dura 5 settimane di percorso, permette di dimagrire senza rallentare il metabolismo ma sentendosi vivi e vitali. L’altra grande novità è il focus sul sistema immunitario e sull’invecchiamento. Scopo ...

Lambertucci: la dieta delle diete per dimagrire in salute

17Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie, Nutrizione, Protocolli specifici

Lambertucci: la dieta delle diete per dimagrire in salute

La dieta delle diete, come dice il titolo, è la dieta perfetta secondo Rosanna Lambertucci, che l'ha ideata con la collaborazione della figlia Angelica e del dottor Fausto Aufiero, medico e nutrizionista. Il libro, uscito per Mondadori, nasce dalla riflessione di come il Coronavirus ha modificato le nostre vite. E dall'esigenza di migliorare la salute e il sistema immunitario grazie a una dieta che però sia anche dimagrante. Una dieta diversa dalle altre perché si basa sulla bioterapia nutrizionale, di cui il dottor Aufiero è un esperto. Ma perché dimagrante? Perché l'obesità è un fattore di rischio per la polmonite da Coronavirus, ovvero è una delle malattie correlate a un maggiore tasso di aggravamento se ci si infetta. Parallelamente, oggi anche in Italia siamo tre volte più obesi ...

La dieta post coronavirus di Rosanna Lambertucci

28Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete, Notizie

La dieta post coronavirus di Rosanna Lambertucci

Rosanna Lambertucci, giornalista esperta di alimentazione sana e benessere, in questi giorni è uscita con un nuovo libro, disponibile solo in formato ebook, dal titolo "Tornare in forma. 4 Settimane dimagranti per ritrovare il benessere dopo il lockdown" (Mondadori). Ma ha fatto anche di più. Per chi vuole perdere un paio di chili ha messo a punto una speciale dieta post coronavirus per depurarsi e sgonfiarsi rapidamente. Una dieta d'urto a forte effetto disintossicante che fa parte di queste 4 settimane dimagranti, se vogliamo cancellare gli effetti che il periodo di isolamento e lo stress hanno avuto sulla nostra linea. Secondo la Coldiretti infatti il Coronavirus e il conseguente lockdown pesano dai due ai tre chili in più sulla bilancia degli italiani e delle italiane. Ma c'è ch...

Dieta di Rosanna Lambertucci: 4 più 1 e 4 più 1

5Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie

Dieta di Rosanna Lambertucci: 4 più 1 e 4 più 1

Torna in libreria Rosanna Lambertucci. E lo fa con un libro che ha come titolo quello che pare lo scioglilingua di un matematico. "La nuova dieta 4 più 1- 4 più 1" (edizioni Mondadori). Ma la Lambertucci rassicura che quella del suo libro è una formula, anzi, un metodo, per dimagrire, per rigenerare, per depurare. Soprattutto, la chiave del libro è la depurazione, perché, spiega l'autrice, se non ci si depura non si dimagrisce. La Lambertucci scrive che questa depurazione non deve essere soltanto fisica, ma anche mentale ed emotiva. Occorre cioè liberarsi anche da cattivi pensieri e stress che agiscono come tossine, al pari degli effetti di una cattiva alimentazione. DIETA DI ROSANNA LAMBERTUCCI: 4 PIÙ 1 E 4 PIÙ 1. LE FASI Infatti il libro nasce anche grazie alla consulenza d...

La dieta last minute di Rosanna Lambertucci: il giorno detox

12Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire velocemente

La dieta last minute di Rosanna Lambertucci: il giorno detox

Rosanna Lambertucci lo definisce un regime d'urto per una o due settimane per perdere velocemente qualche chilo in eccesso: ha presentato questa dieta last-minute da Barbara D'Urso a Pomeriggio 5. Si tratta di un regime lampo preparato dall'endocrinologo e nutrizionista clinico, dottor Corrado Pierantoni, in richiesta a chi vuole perdere un po' di peso in fretta ma in salute, magari in vista di un appuntamento importante. In questo articolo vedremo solo la prima giornata della dieta, che nella sua interezza è presente nel libro "La dieta per vivere 100 anni" di Rosanna Lambertucci di cui vi ho già parlato qui. Volendo si può fare questo primo giorno come dieta di un giorno prima di una cena o un pranzo importante (o subito dopo come giorno detox). La dieta last-minute di Rosanna Lamb...

Gli alimenti antiossidanti secondo Rosanna Lambertucci

3Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione

Gli alimenti antiossidanti secondo Rosanna Lambertucci

E' uscito il nuovo libro di Rosanna Lambertucci, "La dieta per vivere 100 anni" (ed. Mondadori), libro in cui la celebre giornalista, da sempre attenta alla salute, spiega l'importanza di una dieta basata sulla stagionalità e degli alimenti antiossidanti per vivere bene e a lungo. Qui vi presento un'anteprima del libro: gli alimenti antiossidanti catalogati secondo l'indice Orac (Oxygen Radical Absorbance Capacity), tutti di origine naturale (dunque nessun integratore), che possono fare parte della nostra alimentazione quotidiana secondo la stagionalità. ALIMENTI ANTIOSSIDANTI: UNA LISTA Gli alimenti sono divisi in tre gruppi, da quelli a più alto potere antiossidante e alto indice Orac (espresso in unità) a quelli a minore potere antiossidante. Di norma, la nostra alimentazione dovre...