Dieta ipocalorica di due giorni per rimediare agli eccessi
Mettiamo che un giorno, per un invito, una ricorrenza, qualche circostanza festiva per cui avete mangiato troppo, decisamente troppo, abbiate accumulato peso in più e gonfiore addominale, e vogliate tornare subito alla forma precedente. A una giornata in cui abbiamo mangiato troppo o in previsione di un evento simile, io consiglio di seguire una dieta ipocalorica di due giorni.
Perché una dieta ipocalorica di due giorni e non, invece, di un giorno solo?
Perché saremmo costretti a digiunare completamente se in un giorno avessimo mangiato il doppio del nostro fabbisogno calorico, e un digiuno di 24 ore è insostenibile per la maggior parte delle persone. E purtroppo è molto facile sgarrare così tanto se abbiamo una ricorrenza particolare, considerato che una fetta di torta di compleanno, ...
