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Pizza proteica vegana ai lupini: ricetta fit e sana

14Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Pizza proteica vegana ai lupini: ricetta fit e sana

I lupini sono legumi ricchi di proteine, fibre e minerali, che li rendono un alimento prezioso per chi segue un'alimentazione sana ed equilibrata. Oggi li useremo per fare una ricetta deliziosa, economica, sana e vegana. Ovvero una pizza proteica vegana con base di avena e lupini. I lupini infatti sono una fonte eccellente di proteine vegetali, con un contenuto di circa il 36%. Inoltre sono ricchi di fibre, sia solubili che insolubili, e una buona fonte di minerali, tra cui ferro, magnesio, potassio e fosforo. Infine, i lupini contengono anche alcune vitamine, tra cui la vitamina B1 (tiamina), la vitamina B6 (piridossina) e la vitamina C. Oltre a questi nutrienti, sono anche poveri di grassi e calorie, il che li rende un alimento ideale per chi vuole mantenere il proprio peso corporeo o p...

Pizza keto, 2 ricette facili per non mangiare carboidrati

5Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette, Trucchi per dimagrire

Pizza keto, 2 ricette facili per non mangiare carboidrati

Oggi voglio parlarvi di due ricette facili per fare una pizza keto senza preparati e risparmiando anche soldi. L'idea di una pizza keto più facile da preparare e senza spendere una follia in miscele già pronte mi è venuta dall'attrice Drew Barrymore. Non so se lo sapete, ma Barrymore di recente ha diffuso un video, in cui in sostanza, non potendo mangiare i carboidrati perché fa una dieta senza carboidrati ma amando la pizza, si fa l'insalata di pizza. VUOI UNA PIZZA MA SEI IN KETO? NON FARE COME DREW BARRYMORE Vi chiederete cosa sia. Ebbene, lei ce lo mostra nel video. Si compra una pizza. Poi si leva il condimento della pizza dalla base. Si mette il condimento della pizza nell'insalata. E si butta via il resto. Folle no? Be', sì. In Italia il prof. Calabrese, dieto...

Pizza light con solo 2 ingredienti facilissima

3Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Pizza light con solo 2 ingredienti facilissima

Una pizza light e digeribile, subito pronta, che possiamo cuocere in forno o in padella. Non ha tempi di lievitazione ed è facilissima da preparare. Possibile? Sì, e il risultato seppure non è come la vera pizza è molto buono e sarà il mio pranzo di domani! Questa pizza light gira in rete da un po' di tempo e finalmente ho deciso di provarla anch'io. Il risultato è stato sorprendente, perché anche se uno degli ingredienti è inusuale non si sente affatto il sapore diverso. Sto parlando dello yogurt! La pizza dietetica di oggi infatti ha lo yogurt come ingrediente segreto, l'altro è la farina integrale. Si prepara in un minuto. Ecco come farla e come condirla. PIZZA LIGHT E DIGERIBILE CON SOLI 2 INGREDIENTI. Ingredienti per una pizza dal diametro di 18 cm circa. Gli ingredienti ...

Come perdere 3 kg in 2 settimane con pizza e cioccolato

21Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Come perdere 3 kg in 2 settimane con pizza e cioccolato

Lo sapevate? Le donne fanno nel corso della loro vita circa 130 diete. Il motivo è che le diete stancano dopo un po', e non appena si dimagrisce (o anche senza dimagrire per niente) tendiamo ad abbandonare la dieta per due motivi. Ci manca il cioccolato. E ci manca la pizza, o meglio, ci manca il pasto libero del sabato sera (che spesso è la pizza). Ma come rimediare alle nostre voglie e perdere peso ugualmente? Ebbene, ho cercato in rete delle diete che contemplavano sia il cioccolato sia un pasto libero a settimana, e ho trovato un regime molto semplice da fare (basta seguire lo schema) per perdere circa 3 kg in 2 settimane concedendosi sia la pizza una volta a settimana che il cioccolato... tutti i giorni. COME PERDERE 3 KG IN 2 SETTIMANE CON PIZZA E CIOCCOLATO La dieta...

5Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Pizzette light velocissime: la ricetta

Molte persone quando stanno a dieta vorrebbero non rinunciare alla pizza. Ma considerato che una margherita in media apporta circa mille calorie, possiamo concedercela una volta ogni due settimane o una volta a settimana al massimo per non rischiare di vanificare gli sforzi per dimagrire. Chi vuole un'alternativa stuzzicante da gustare anche negli altri giorni, può provare allora questa ricetta per delle pizzette light facili e veloci da fare. Queste pizzette infatti si realizzano con una base di gallette (di riso, di mais, di farro). Sono squisite e soddisfano la voglia di pizza. Le calorie? Poco più di 157 a porzione per tre pizzette a persona, ovvero meno di 53 calorie a pizzetta. Pizzette light velocissime: la ricetta Per 2 persone. 6 gallette di riso integrale/farro/mais 200 g...