dieta del minestrone Archivi

10 ricette di zuppe light per dimagrire 5 kg

7Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete

10 ricette di zuppe light per dimagrire 5 kg

(aggiornato il 20/09/24) Grazie a queste 10 ricette di zuppe light puoi stare a dieta dal lunedì al venerdì e mangiare liberamente il sabato e la domenica. Nessuna dieta del minestrone, in realtà, ma un programma dietetico di zuppe light per dimagrire 5 kg in un mese stando a dieta solo 5 giorni a settimana. Il risultato? In quattro settimane perdi peso e ti depuri secondo il piano disintossicante della nutrizionista Suzie Burrell. Come e perché provare queste zuppe light Le ricette di zuppe che troverai qui si possono utilizzare anche quando vuoi stare a dieta solo per qualche giorno o devi tornare al tuo peso dopo un paio di giorni di alimentazione disordinata. Quindi il primo uso è compensativo, per stare leggeri dopo avere esagerato a tavola. Se invece segui il programma...

3 ricette di minestrone per la dieta invernale

28Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete, Ricette

3 ricette di minestrone per la dieta invernale

Oggi vediamo 3 diverse ricette di minestrone per la dieta invernale, da mangiare per sgonfiarsi, tagliare calorie in previsione di un pasto pesante o depurare l'intestino favorendo una maggiore regolarità. Sono tutte ricette molto leggere, per pasti che in totale non superano le 200 calorie, e sono perfette per bruciare più energie e sentirsi meglio in inverno. Non si tratta, insomma, del solito minestrone, perché si basano su combinazioni alimentari più corrette. TRE RICETTE DI MINESTRONE PER LA DIETA INVERNALE Minestrone di spinaci e patata dolce o batata Potete sostituire la patata dolce che trovate in questa ricetta con la zucca, ma non con la patata normale. Si tratta di un minestrone passato depurativo, che ha un'azione lenitiva a livello intestinale e migliora la regolarità. L...

La dieta del minestrone low carb: via 2 kg a settimana

4Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

La dieta del minestrone low carb: via 2 kg a settimana

Oggi sfatiamo i miti dietro una dieta lampo molto famosa, la dieta del minestrone. La tradizionale dieta del minestrone promette una rapida perdita di peso, ma non risulta davvero efficace perché dopo aver perso il peso, i chili ritornano quando si riprende una normale alimentazione. Le diete drastiche si basano non solo su un deficit calorico, ma su dei trucchi per spingere il corpo a liberarsi dei liquidi, liquidi che poi con la normale alimentazione vengono ripresi. DIETA DEL MINESTRONE: LE ORIGINI Una delle diete che funziona in questo modo è la dieta del minestrone. Si tratta della versione italiana della celebre "Cabbage soup diet" americana (dieta della zuppa di cavolo). Nei primi giorni di dieta infatti si consumano solo minestrone, succo di frutta e verdure o frutta, s...

Perdere 3 kg in una settimana con la zuppa della dietista

9Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete, Dimagrire velocemente

Perdere 3 kg in una settimana con la zuppa della dietista

La dietista Julie Gilbert (in foto) assicura che con la sua dieta rapida della zuppa, una specie di dieta del minestrone con uno schema da seguire, si possono perdere fino a 3 kg in una settimana come perdita di peso minima. E fino a 4 kg al massimo. Il tutto in soli sette giorni. Come funziona questa dieta della zuppa? Pur avvertendo i suoi clienti che non è una dieta da protrarre per oltre una settimana, secondo la dottoressa è un metodo perfetto per una rapida perdita di peso dei chili invernali. Nonostante sia, di fatti, una dieta invernale, dato che prevede una zuppa, si può fare in qualsiasi momento dell'anno se ci si sente ingolfati da qualche chilo di troppo. Lo schema è simile alla dieta del minestrone. Ma le differenze tra i due regimi ci sono, a iniziare proprio ...

Come dimagrire 5 kg in una settimana? Lo spiegano 2 nutrizioniste

7Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire velocemente

Come dimagrire 5 kg in una settimana? Lo spiegano 2 nutrizioniste

Dimagrire 5 kg in una settimana, praticamente una taglia. Ecco cosa promettono Angela Blatteis e Vivienne Vella, due nutrizioniste di Los Angeles che in America stanno facendo parlare con la loro Soup Cleanse, una dieta semiliquida a base di zuppe, simile a quella del minestrone. Una dieta ideale secondo loro per perdere molto peso in fretta, ma anche disintossicarsi prima delle feste. Per esempio, una dieta utile nella settimana precedente il Natale o le vacanze, non solo per dimagrire, ma per compensare quello che mangeremo dopo, riducendo o neutralizzando i danni sul peso. O ancora, una settimana prima di Pasqua. O, semplicemente, una settimana di detox per chi vuole smaltire in fretta un po' di peso, magari di ritorno da un periodo di sgarri. Secondo le due autrici del libro "The...

11Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta del minestrone estiva

Esiste un'alternativa più salutare della classica dieta del minestrone. Questa variante di dieta del minestrone estiva funziona così: si sostituisce un pasto con una delle ricette seguendo questo schema dietetico per minimo due settimane. Alla fine potete ripetere per altre due settimane o passare alla fase di mantenimento, che consiste nel fare questa dieta 3 giorni a settimana per rimanere in forma. Quanto peso si perde? Circa 1,5/2 chili a settimana. La dieta è tratta dal libro del dottor Lipman, ideatore della dieta Miami, "Young and Slim for Life". Secondo il dottor Lipman, medico internista ed endocrinologo esperto in dimagrimento, le zuppe sono un ottimo modo per depurarsi incorporando al tempo stesso più nutrienti, e agendo sui batteri nocivi dell'intestino con un'aliment...