dieta 7 giorni Archivi | D come Dieta

28Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta snellente Golo

La dieta snellente di 7 giorni GOLO è un regime ispirato al programma di dimagrimento GOLO, che su internet impazza ma che è a pagamento, e che vi traduco in esclusiva. Il piano dimagrante GOLO, in tre fasi, è indicato per ridurre l'insulina alta e la glicemia alta. Nella versione ufficiale prevede una serie di cibi sì e no in accoppiata a degli integratori. In particolare un prodotto che si chiama Release, a base di zinco, cromo, inositolo e rodhiola. Per chi vuole suggerirò un prodotto simile nello schema. In questo articolo vediamo un piano di 7 giorni tratto da questo metodo esclusivo, pensato per ottimizzare il metabolismo e la salute ormonale e dimagrire di conseguenza. I cibi ammessi nella dieta snellente Golo sono i seguenti: Uova, carne da pollame o vitello o t...

La dieta vegetariana di 7 giorni di Haylie Pomroy

8Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta vegetariana di 7 giorni di Haylie Pomroy

Abbiamo già parlato della nutrizionista Haylie Pomroy con la Dieta del Supermetabolismo, la Dieta Turbo e la nuova Dieta della Rivoluzione Metabolica, ma ho deciso di regalarvi un bel bonus con ben tre articoli che illustrano una dieta settimanale per perdere peso rapidamente, firmati dalla stessa nutrizionista. Iniziamo con il piano di 7 giorni di dieta vegetariana, pensato per risvegliare il metabolismo in una settimana, mangiando più di frequente e bevendo almeno 30 ml di acqua per chilo di peso corporeo. La dieta vegetariana di 7 giorni della dottoressa Pomroy che traduco per voi in esclusiva permette di perdere due chili senza sforzo. Sono esclusi latticini e formaggi, prodotti della soia. Chi vuole può consumare uno yogurt a base di latte di riso o a base di cocco fermentato al posto...

Super dieta vegetariana dimagrante di 7 giorni

17Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Super dieta vegetariana dimagrante di 7 giorni

Questa super dieta dimagrante di 7 giorni è un vero e proprio reset, che ci permette di liberarci di quei due o tre chiletti di troppo se abbiamo esagerato a tavola e vogliamo vederci più sgonfi. Successivamente, una fase di mantenimento ci permetterà di conservare la perdita di peso raggiunta. Il piano di questa dieta vegetariana dimagrante di 7 giorni è a cura del dottor Edward Harris, dietista. Con questo piano una persona sedentaria e in sovrappeso, può riuscire a mandare via 2-3 chili in una settimana. Il piano si può ripetere per massimo un'altra settimana. LA SUPER DIETA VEGETARIANA DIMAGRANTE DI 7 GIORNI A cura di Edward Harris, dietista Giorno 1: giorno a base di frutta a basso impatto glicemico Colazione. Una omelette di mezzo bicchiere di albumi e un cucchiaino colm...

Dimagrire in 7 giorni con il piano detox del dr Smith

11Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire velocemente

Dimagrire in 7 giorni con il piano detox del dr Smith

Come dimagrire in 7 giorni e disintossicarsi dopo un periodo in cui abbiamo esagerato e ci vediamo con due chili in più? Questo piano dimagrante del dr. Ian Smith, medico, consulente per la serie tv americana "The Doctors" e autore di libri tra i più venduti negli Stati Uniti come The Fat Smash Diet, Shred The Revolutionary Diet e The 4 Day Detox, è pensato per chi vuole perdere peso in poco tempo, e può essere ripetuto anche una volta al mese per tenere il peso sotto controllo. Apparso nel programma Rachel Ray Show, questo piano di 7 giorni non sostituisce una dieta bilanciata sul lungo termine, ma è ideale per chi tende a esagerare un po' a tavola e vuole "ricalibrarsi" con alimenti più salutari e porzioni ridotte. Vediamo allora come dimagrire in 7 giorni grazie a Ian Smith e al suo de...

7 giorni di dieta low-carb per perdere 2 kg

1Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

7 giorni di dieta low-carb per perdere 2 kg

Oggi vi propongo un regime di dieta low-carb di 7 giorni per perdere almeno 2 chili senza troppe rinunce: ideale se avete esagerato troppo con i carboidrati o vi sembra di dovere prendere una pausa dalla normale alimentazione, magari riducendo i carboidrati solo per una settimana al fine di ridurre o gestire meglio la fame di dolci. Questo regime di dieta low-carb vi può ispirare: va seguito per 7 giorni, ma può anche essere ripetuto una volta al mese se lo desideriamo. A partire dal giorno otto si può tornare a mangiare i carboidrati normalmente. DIETA LOW-CARB DI 7 GIORNI Lunedì Colazione: 150 gr yogurt greco 0% di grassi con cinque noci pecan sbriciolate e due cucchiai di mirtilli + caffè o tè (sempre senza zucchero) Pranzo: 200 gr di tonno al naturale con un cucchiaio di olio e ...

23Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta dello yogurt di 7 giorni

La dieta dello yogurt di 7 giorni è un regime lampo e drastico, che permette in una settimana di sgonfiarsi rapidamente e perdere dai 2 ai 3 chili. Può essere un perfetto regime disintossicante o di mantenimento qualora avessimo esigenza di tornare subito in forma dopo un periodo festivo o di alimentazione eccessiva o disordinata. La dieta è molto semplice e prevede l'utilizzo di yogurt intero naturale intero, senza zuccheri, associato a pochi altri alimenti giornalieri. In alternativa chi vuole può sostituire lo yogurt normale con quello greco. Attenzione: lo yogurt va consumato intero e non scremato. LA DIETA DELLO YOGURT DI 7 GIORNI Giorno 1: colazione: una confezione di yogurt greco naturale (170 gr o 200 gr yogurt normale:* vale per tutte le volte che trovate scritto yogurt) co...