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20Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta 2 giorni della dott.ssa Harvey

La dieta 2 giorni del la dottoressa Harvey o 2 Day Diet è una dieta pensata per stare sempre in forma, e che prevede 5 giorni di dieta mediterranea e 2 giorni di dieta a ridotto contenuto di carboidrati. I due giorni di dieta low carb sono appunto quelli che costituiscono la "dieta 2 giorni". L'idea è quella di stare a dieta due giorni a settimana per sempre, mangiando poi mediterraneo per il resto del tempo, e controllare così il peso senza sforzo. Negli altri cinque giorni si mangia frutta, verdura, pasta e riso integrale, legumi, latticini, carne e pesce, prodotti integrali, con l'accortezza di ridurre i dolci e i prodotti industriali e condire con parsimonia i piatti. La dottoressa Harvey ha messo a punto questo protocollo dopo essersi accorta che le sue pazienti riprendevano...

La dieta detox 4/3/2 del dottor Stamegna

La dieta detox 4/3/2 del dottor Stamegna, celebre medico italiano esperto in endocrinologia estetica, è un regime salutare a base di cibi altamente digeribili, comprese le proteine, per perdere da uno a due chili in 4 giorni. Secondo il dottor Stamegna, se una perdita di peso non dovesse verificarsi, è probabile che ci siano delle alterazioni ormonali, che impediscono il corretto dimagrimento. In particolare le donne che non perdono peso con questa dieta dovrebbero fare i seguenti accertamenti. Controllo della salute della tiroide, con T3, T4, Tsh e dosaggio anticorpale. Valore dell'insulina e della glicemia. Rapporto tra estrogeni e progesterone nelle donne in menopausa. Produzione di aldosterone. Il medico infatti definisce questa sua dieta detox 4/3/2 come dieta o...

La dieta dei tre giorni

Lo so, pensavate che mettessi la fatidica dieta dei tre giorni tra le diete da evitare. Invece no. Si tratta di un regime dietetico di tre giorni che permetterebbe una rapida perdita di peso, di circa 1 chilo al giorno. Be', come potete capire da soli non è vero. Ma la dieta dei tre giorni, che nei siti italiani viene chiamata dieta Miami (e in taluni casi confusa con la dieta South Beach) e che sembrerebbe essere stata messa a punto dall'Istituto di Cardiologia di Miami, in realtà è un regime di origine sconosciuta, probabilmente per nato in qualche ospedale. Le voci che vorrebbero legare questa dieta di tre giorni con un istituto di ricerca risultano fasulle. La dieta ha circolato per anni come una delle diete per perdere peso velocemente. La potete infatti trovare online anche come "th...