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23Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Errori nella dieta, cosa sbagli?

Ma torniamo a parlare di quanto diventiamo creduloni quando si parla di diete. Il celebre sito americano di informazione medica WebMd elenca alcuni errori nella dieta che facciamo di continuo. Errori che ci portano all'esasperazione anche prima di cominciare l'impresa di dimagrire e che ci impediscono di ottenere risultati. ERRORI NELLA DIETA: COSA STAI SBAGLIANDO? Informarsi troppo. In giro ci sono troppe diete, ma anche troppe opinioni contrastanti. I carboidrati fanno ingrassare, i grassi fanno ingrassare, le calorie contano, le calorie non contano. Cereali e legumi fanno bene. Cereali e legumi fanno male. A chi credere? Meglio partire da poche e semplici regole del mangiar sano che dar retta alle mode. Qui ti spiego come. E informarsi male. Mettiamo che voglia...

Come dimagrire in spiaggia e senza dieta

13Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Come dimagrire in spiaggia e senza dieta

Siete al mare? Avete tutta la mia invidia, visto che ancora devo andare in ferie. Ma avete anche un'occasione unica per perdere peso senza dieta, ma solo con qualche precauzione alimentare e un alleato incredibile dalla vostra: il sole, per dimagrire in spiaggia. L'aria aperta favorisce il dimagrimento e la perdita di peso. Proprio stare al sole e all'aria aperta ci permette di perdere più peso che tutto il giorno chiusi in casa. E insomma sarebbe un gran peccato non sfruttare la cosa. Non ho detto che dovete mettervi a pesare tutto, ridurre le porzioni ecc.: in vacanza uno cerca di divertirsi. Ma per chi non vuole appesantirsi proprio mentre si espone nel bel costumino, ecco come fare per trasformare la spiaggia in una spa. COME DIMAGRIRE IN SPIAGGIA E SENZA DIETA Idratatevi: il ...

4Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Come dimagrire se sei pigro

Sei pigro o pigra ma vorresti perdere peso. Dopo il lavoro non schiodi dal divano, ti cucini poco e male e al pensiero di doverti scervellare per perdere peso vorresti metterti a letto e andare in letargo 150 anni per non avere l'incombenza di mangiare. Insomma, sei un po' panda ma vorresti sapere come dimagrire se sei pigro e senza fare errori grossolani, perdere tempo in calcoli astrusi, dividere il cibo in porzioni e andare per negozi a cercare la quinoa. Ma ecco che Dcomedieta ti viene incontro e ti dà dei suggerimenti infallibili. Così per l'estate sarai un figurino, anche se della prova costume non ti frega niente perché villeggerai a letto, a farti la maratona di serie Tv. Non preoccuparti. Possiamo farcela comunque! L'importante è che segui tutte le regole. Scegli: o le...

Metodi per dimagrire: l’evitamento sociale

27Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Metodi per dimagrire: l’evitamento sociale

Sapete uno dei motivi per cui non riuscite a dimagrire? Tenetevi forte. Molti di voi non ci hanno mai pensato. Eppure sono state vittime di questo problema. Uno dei motivi sono le persone. E uno dei metodi per dimagrire più efficaci che non riguardano dieta ed esercizio fisico è appunto non frequentarle. All'opposto, esistono anche persone che ovviamente possono aiutarci e motivarci a perdere peso. Ma oggi non parleremo di quelle. Oggi parleremo dei sabotatori. So che siete scettici. Eppure esiste una lista di persone da evitare per fare in modo che la vostra dieta funzioni. Se volete perdere peso, insomma, iniziare a considerare l'evitamento sociale come uno dei metodi per dimagrire. No, non sto scherzando. E' vero infatti che un conto è fare la dieta, un conto è essere moti...

Perché non riesco a dimagrire? Ecco 6 motivi

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire

Perché non riesco a dimagrire? Ecco 6 motivi

(ultimo aggiornamento: 24/09/2024) Introduzione. Un articolo dedicato a chi si chiede Perché non riesco a dimagrire. Perché non riesco a dimagrire? vi sarete chiesti spesso. Quali sono i motivi per cui non si raggiungono i propri obiettivi, e come fare a dimagrire una volta per tutte? Se siete arrivati a leggere questo articolo è perché anche voi siete curiosi di sapere e per quale motivo ogniqualvolta provate a intraprendere una dieta non riuscite a dimagrire. In casi più fortunati, dopo due settimane di dieta e sforzi di volontà che vi hanno fatto perdere sì e no quel chiletto, riprendendo a mangiare siete persino ingrassati. Alcuni di voi, alla domanda "Perché non riesco a dimagrire?", si sono risposti che magari soffrono di misteriose allergie che impedivano un dimagrimento....