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Permeabilità intestinale, ecco gli alimenti salva intestino

29Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo, Notizie

Permeabilità intestinale, ecco gli alimenti salva intestino

Si chiama "sindrome dell'intestino permeabile" e forse ne avrete sentito parlare o avrete sentito parlare di "leaky gut" o ancora di "sindrome dell'intestino gocciolante". Permeabilità intestinale, cos'è il leaky gut? Si tratta di un problema di difficile inquadramento e classificazione a livello scientifico, che parte sempre da un problema di disbiosi intestinale. La disbiosi intestinale può creare un'alterazione dell'epitelio intestinale in seguito a infiammazione, eccessiva fermentazione, batteri che lo danneggiano, fenomeni come la sensibilità al glutine non celiaca, eccetera. Tale alterazione fa sì che l'intestino non faccia più da barriera contro agenti patogeni e altre sostanze che quindi raggiungono il sangue. Di recente sono usciti moltissimi studi che si concentrano su in...

12Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie

Colite ulcerosa, la dieta che funziona

La dottoressa Maria Abreu, professoressa di Medicina, Microbiologia e Immunologia presso la Scuola di Medicina Miller dell'Università di Miami, ha condotto una ricerca su una dieta per la colite ulcerosa che possa portare a una riduzione dei sintomi in chi ne soffre. La colite ulcerosa è una malattia cronica gastrica di tipo infiammatorio, che causa forti dolori addominali, diarrea, sanguinamento fecale. Gestire questa malattia e conviverci non è facile per chi ne soffre. La dottoressa ha quindi reclutato 17 persone affette in modo grave da colite ulcerosa e le ha sottoposte a un particolare tipo di dieta, suddividendole in due gruppi e facendo loro seguire due diete diverse. Dopo un mese ha invertito i gruppi: chi prima ha seguito una dieta per un mese, ha fatto l'altra nel successivo....

Come disinfiammare il colon grazie a 7 alimenti

5Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Integrazione e fitoterapia, Nutrizione

Come disinfiammare il colon grazie a 7 alimenti

Un colon infiammato è una condizione che può portare a problemi intestinali di natura momentanea, ma se non curato può scatenare la cosiddetta sindrome del colon irritabile, di cui su Dcomedieta ho parlato diffusamente perché ne ho sofferto per anni. Una condizione assolutamente da non sottovalutare, cercando di agire tempestivamente sulla qualità della dieta e sulla nostra routine onde evitare uno stato cronico. I sintomi variano, ma in generale si ha gonfiore, ritenzione idrica, spasmi più o meno forti, urgenza ad andare in bagno, coliche o al contrario stipsi, meteorismo, in alcuni casi crampi forti, che rendono difficile anche respirare. Ma come disinfiammare il colon? Come disinfiammare il colon? Dieta e farmaci non sono gli stessi per tutti. Ovviamente esistono trattamenti f...

Detox colon: il piano dietetico di 1 settimana

8Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Nutrizione

Detox colon: il piano dietetico di 1 settimana

Come fare un detox colon? Il detox colon altro non è che un intervento di depurazione e disintossicazione del colon, che permette di perdere 2-3 chili in fretta, sgonfiare la pancia, migliorare la digestione, il metabolismo e la funzionalità epatica. Ma anche: rendere la pelle più bella, avere maggior livelli di energia, ridurre fenomeni di irregolarità intestinale come la stipsi. Il detox colon si può fare in molti modi. Non tutti però danno risultati, e su alcune persone possono non funzionare. Un rimedio drastico, con i giusti integratori per la pulizia del colon, è quello di usarli tutti per un giorno limitando moltissimo il cibo e bevendo molto, ma non ve lo consiglio. E' un rimedio efficace ma non è adatto a tutti e per i primi giorni potreste avere i risultati opposti. Un...

Integratori per colon irritabile e proliferazione batterica

18Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Integrazione e fitoterapia

Integratori per colon irritabile e proliferazione batterica

Oggi voglio parlarvi di un argomento molto importante, che ho già affrontato parecchie volte dal punto di vista dietetico: il colon irritabile. La sindrome del color irritabile è un disturbo con una serie di sintomi piuttosto ampio, e dalla causa incerta. Tra i sintomi abbiamo dolore addominale, gonfiore intestinale, distensione dell'addome, diarrea e stipsi, produzione eccessiva di gas intestinali con conseguente meteorismo. COLON IRRITABILE O SIBO? Ma non è tutto! A complicare la faccenda interviene un tipo di disbiosi nota come SIBO in inglese e sindrome da iperproliferazione batterica in italiano. Questo tipo di disbiosi è caratterizzato dalla proliferazione di batteri che causano l'incremento di due sostanze, l'idrogeno e il metano, nell'intestino. Queste sostanze impediscono l'...

5Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione, Ricette

Il frullato per disintossicare il colon

Un frullato per disintossicare il colon, aumentare la regolarità intestinale, aiutare il fegato nel suo processo di depurazione. Da un'idea della dottoressa Haylie Pomroy, autrice della dieta del Supermetabolismo, ecco il frullato ottimale se soffrite di intestino pigro e volete un detox intelligente. Questo frullato infatti combina l'azione delle fibre e dei sali minerali di alcuni vegetali al tè di senna. I sennosidi sono infatti dei composti i cui principi attivi sono molto efficaci per contrastare la stitichezza. Tra questi la senna, la frangula e la cascara sagrada. L'importante è non esagerare, ovvero non usarli sempre, perché il rischio è che i sennosidi causino un colon ipotonico. Il frullato per disintossicare il colon va quindi assunto come rimedio occasionale se ci sen...