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3Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

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Svelata la vera dieta di Audrey Hepburn

Un'attrice come non ne esistono più, una vera diva. Impossibile dimenticarsi della bellezza e del carisma di una donna come Audrey Hepburn, attrice nota per i suoi ruoli in Sciarada, Colazione da Tiffany, Vacanze Romane e tanti altri film. via GIPHY Ma come faceva a mantenersi così magra? Ecco cosa si è scoperto sulla vera dieta di Audrey Hepburn. Il gossip sulla magrezza di Audrey Hepburn Celebre la sua collaborazione con lo stilista Givenchy, che contribuì a lanciarla come icona di stile, Hepburn fu sempre invidiata anche per la sua figura minuta e sottile, elegante e aggraziata. Decisamente magro, il corpo di Hepburn è stato anche oggetto di pettegolezzi nel corso degli anni.Si diceva che l'attrice soffrisse di un disturbo del comportamento alimentare o che fosse perennemente...

L’anti-dieta di uno scienziato è il segreto per perdere peso

Lui si chiama Giles Yeo, ed è un genetista presso l'Università di Cambridge, nonché autore del libro "Gene Eating" (possiamo tradurlo con "Mangiare secondo i geni") che afferma essere un'anti-dieta efficace per perdere peso per sempre. Di cosa si tratta? E perché anti-dieta? Perché nel suo libro, il dottor Yeo sfata alcuni miti sul dimagrimento, come per esempio che ridurre le calorie porta sempre a una perdita di peso. Il dottor Yeo risponde che considerare solo le calorie è sbagliato se non si sa nulla di come si assorbono i nutrienti e di come una persona sfrutta quelle calorie per produrre energia. Studioso di obesità e genetica, il dottor Yeo sostiene due cose fondamentali. La prima è che nessuno "sceglie" di essere obeso. L'obesità può essere il risultato di un problema bio...

Stai a dieta? Rischi l’ossessione del cibo

Fateci caso, le persone che si mettono a dieta, donne in special modo, non fanno altro che parlare di cibo. La verità è che più ci fissiamo con il cibo, con la dieta e con le varie strategie per perdere peso, più ne siamo ossessionati. Questa in realtà non è affatto colpa nostra. Stare a dieta abbassa i livelli di leptina, l'ormone della sazietà. Il cambiamento di questo e di altri ormoni che invece agiscono a livello intestinale porta i recettori di alcune aree cerebrali, tra cui l'ipotalamo, a inviare dei messaggi per invogliarci a mangiare. Soprattutto cibi definiti altamente appetibili. L'ossessione del cibo è quindi una conseguenza della dieta ipocalorica e della riduzione metabolica che ne consegue. E non termina ahimè con la dieta, ma molto tempo dopo continueremo ad avere ...