Dieta Pilates e allenamento per dimagrire in 2 settimane
Il pilates è un tipo di allenamento che ti permette di tonificare l’addome, migliorare la postura e la coordinazione e modellare il…
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Tag: allenarsi a casa
Indoor walking per dimagrire a casa
Cos’è l’indoor walking? Si tratta di un tipo di allenamento cardio che ha molti vantaggi per chi vuole dimagrire a casa in…
Allenamento barre per dimagrire e scolpire il corpo a casa
Oggi vediamo un allenamento davvero efficace pensato per le donne (ma anche per gli uomini) che cercano un modo per tornare in…
Come esercitarsi a casa se sei un atleta?
Molti sportivi e atleti si sentono in crisi quando le palestre sono chiuse o inaccessibili. Nei vari forum e nelle pagine dei…
La dieta per chi sta a casa “21/90”: dimagrisci senza stress
Si chiama “21/90” ed è un programma di 21 giorni ideata da una nutrizionista indiana, Nnami Agarwal, come dieta per chi sta…
Homeworking: come lavorare da casa senza ingrassare
Sono molte le persone che scelgono di lavorare da casa: realtà che in inglese si chiama homeworking. Sia per esigenze transitorie, come…