Dieta Pilates e allenamento per dimagrire in 2 settimane
Il pilates è un tipo di allenamento che ti permette di tonificare l'addome, migliorare la…
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Cos'è l'indoor walking? Si tratta di un tipo di allenamento cardio che ha molti vantaggi…
Oggi vediamo un allenamento davvero efficace pensato per le donne (ma anche per gli uomini)…
Molti sportivi e atleti si sentono in crisi quando le palestre sono chiuse o inaccessibili.…
Si chiama "21/90" ed è un programma di 21 giorni ideata da una nutrizionista indiana,…
Sono molte le persone che scelgono di lavorare da casa: realtà che in inglese si…