(ultimo aggiornamento: 24/10/2024) Moltissimi sportivi raccomandano alle donne che vogliono perdere peso di non rovinarsi la salute dietro le attività cardio. Gli allenamenti cardio negli […]
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Come allenare tutto il corpo in modo facile e veloce
Rimettersi in forma per l’estate può essere anche facile, se ritagliamo mezz’ora al giorno e cerchiamo di allenarci ogni giorno per quella mezzora. Sei una […]
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Il pilates è un metodo di allenamento completo e versatile che migliora la forza, la flessibilità e la postura. Nato all’inizio del Novecento da Joseph […]
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