L’effetto afterburn, noto anche come effetto EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption), è il processo per cui il tuo corpo continua a bruciare calorie anche dopo […]
Continua a leggereTag: allenamento intenso
Allenamento intenso di 4 minuti, allenamento brucia-calorie
In genere prediligo parlare su Dcomedieta.it di allenamenti moderati, o anche adattabili alle esigenze di persone sedentarie. Questa volta faccio un’eccezione con un allenamento intenso […]
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