Una donna inglese ha dimostrato che fare una corretta alimentazione o mangiar sano per perdere peso non costa troppo, come invece un luogo comune (o […]
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Alimentazione corretta, sei consigli veloci
Oggi parliamo di alimentazione corretta. In questo articolo avevo già spiegato il motivo per cui le generazioni di oggi sono più grasse rispetto a quelle […]
Continua a leggereDieta sana, come farla senza perderci la testa
Dieta sana, come farla? Uno dei grossi pericoli di quando si sta a dieta perenne e ci si ossessiona è il rischio di sviluppare comportamenti […]
Continua a leggereCibo sano e rischio ortoressia.
Come ho scritto spesso, la scelta di mangiare cibo più sano può diventare un’abitudine costante che ci permette di avere un peso nella norma e […]
Continua a leggerePensare magro per dimagrire: The Beck diet solution
(aggiornato il 03/03/25) Ebbene no, non sto parlando del libro di Raffaele Morelli, di cui peraltro ho scritto qui. Sto parlando di un altro libro, […]
Continua a leggere5 modi per ridurre insulina e glicemia con la dieta
(ultimo aggiornamento: 03/12/24) Esistono dei modi per ridurre insulina e glicemia solo con la dieta? Ebbene, uno studio pubblicato dall’American Journal of Nutrition su 120 mila […]
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