Come mantenersi in forma per Natale e per tutte le feste fino all’Epifania? Come evitare di mangiare troppo, ossessionarsi per il cibo e la linea, […]
Continua a leggereTag: abbuffate
Come limitare l’aumento di peso natalizio
Come limitare l’aumento di peso natalizio? E’ possibile evitare che le feste si trasformino in uno sgradito regalo della bilancia di 3 o addirittura 4 […]
Continua a leggereAumento di peso dopo le abbuffate
Dopo Natale, dopo Pasqua o in generale dopo almeno due-tre giorni di abbuffate continue è meglio non pesarsi subito. Perché? Perché è vero che c’è […]
Continua a leggereVuoi controllare la fame? Usa questi trucchi!
Moltissime persone mi fanno sempre la stessa domanda, ovvero, come controllare la fame? Fame che hanno nonostante la colazione al mattino, o passata solo un’ora […]
Continua a leggereDieci modi per sconfiggere la dipendenza da cibo
Diciamoci la verità: sebbene uno studio abbia dimostrato che chi mangia più salutare ha meno voglie di schifezzine e soffre meno di dipendenza da cibo, […]
Continua a leggere3 consigli per mangiare sano secondo dei neuroscienziati
Tre consigli per mangiare sano, senza una dieta specifica ma agendo sul nostro comportamento per arrivare a uno stile di vita migliore: ecco i risultati […]
Continua a leggere