Trucchi per dimagrire Archivi | Pagina 28 di 30

20Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

9 segreti per dimagrire last minute

(ultimo aggiornamento: 26/11/2024) Mancano pochi giorni all'inizio delle feste? Sfruttate i primi giorni di Natale o quelli a cavallo con Capodanno per perdere un po' di peso con questi trucchi per dimagrire! Non sono facili scorciatoie e cose astruse, tipo immergersi in una vasca piena di ghiaccio per stimolare il metabolismo, ma sono tutti piccoli segreti dietetici basati sull'alimentazione consapevole. Segreti che possono aiutarvi a scegliere meglio cosa mangiare e mangiare di meno senza accorgercene neanche. Ve ne indico ben nove, presi dal libro degli editor americani di Yahoo Salute, che si intitola "20 Pounds Younger". 9 TRUCCHI PER DIMAGRIRE LAST MINUTE OVVERO DIETA LAST MINUTE PRIMA DELLE FESTE O A CAVALLO TRA LE FESTIVITA' Non fatevi distrarre mentre mangiate. ...

13Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Trucchi per dimagrire

Come bruciare calorie in cinque mosse

Una cosa inoppugnabile per qualsiasi dietologo o nutrizionista è che per perdere peso occorre bruciare di più rispetto a quanto si mangia. Questa cosa, come tutti immaginiamo, può avvenire in due modi: o mangiamo meno oppure bruciamo più calorie, ovvero aumentiamo la spesa energetica di modo da perdere più peso. Chiaramente, in entrambi i casi si può dimagrire: ma mentre riducendo le calorie possiamo abbassare il metabolismo, bruciando più calorie in altri modi abbiamo meno controindicazioni e sentiremo meno il sacrificio a, ed è di sicuro il metodo più efficace e sano per perdere peso. Ma come possiamo bruciare più calorie? Ecco cinque proposte. Come bruciare calorie in cinque mosse MUOVERSI DI PIU' Chiaramente avere una vita più attiva ci permette di bruciare molto di ...

Pancia piatta senza dieta né esercizi in 8 mosse

10Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Trucchi per dimagrire

Pancia piatta senza dieta né esercizi in 8 mosse

E' possibile avere una pancia piatta senza dieta, sacrifici alimentari né palestra? Ci sono giorni in cui pur desiderando un fisico più snello non vogliamo sentire parlare di dieta o fitness. Giorni in cui arriviamo a un invito a cena, mangiamo di gusto e torniamo a casa con il vestito o il pantalone che ci stringe un po', non rimediamo e il problema aumenta sempre più. Chiaro, se ci mettessimo di impegno riusciremmo a far sparire la pancetta, ma a volte la pigrizia ha la meglio e preferiremmo avere qualche rimedio facile a portata di mano. Esistono dei trucchi per evitare di accumulare peso e gonfiore proprio lì, per avere una pancia piatta senza dieta e senza per forza mangiare di meno o mettersi di impegno con gli addominali. Ecco quali. 8 MODI PER AVERE UNA PANCIA PIATTA SENZA ...

23Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Trucchi per dimagrire

Tisane per dimagrire, il Bootea teatox

La moda del mix tra tè disintossicante e tisana dimagrante è arrivata da qualche mese anche in Italia, dopo la grande eco statunitense e britannica. Le più scafate di voi ne avranno sentito parlare, altre forse non sanno ancora cosa sia il Bootea Teatox. E' un trattamento che contiene 2 tipi di bevande per dimagrire. Il daytime detox, con tè di oolong, ginseng, centella asiatica, maté, erba lemoncina, zenzero, semi di finocchio, tarassaco e ortica. Questo tè del mattino serve per stimolare la termogenesi e quindi bruciare più calorie durante il giorno. Il bedtime cleanse, una tisana che contiene menta piperita, fieno greco, liquirizia, bardana, biancospino e semi di psillio. Questi ultimi aumentano la regolarità intestinale: non a caso si chiama cleanse, ovvero un trattamento d...

1Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Notizie, Trucchi per dimagrire

Dieta detox: acqua calda per dimagrire

Quando uno pensa di aver provato a bere l'acqua in tutti i modi come trucco per aumentare il metabolismo (acqua acidulata, acqua fredda, acqua con ghiaccio, sassy water, acqua limome e sciroppo d'acero o semplicemente acqua in abbondanza), arriva la notiziola dove, sempre parlandoti dell'acqua come rimedio per dimagrire, stabilisce che il trucco vero sarebbe berla calda. Per una settimana o ove giorni. Ne parlano in questo articolo. Secondo alcuni, per avere un vero effetto disintossicante e un maggiore dimagrimento, occorrerebbe associare alla dieta scelta grossi quantitativi di acqua calda ma non bollente (fatta riscaldare apposta, non dal rubinetto) da bere specialmente la mattina: l'acqua calda stimolerebbe la diuresi e spingerebbe il corpo a espellere le tossine, facendo lavorare m...

Dieta low-carb: come farla mangiando i carboidrati

1Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Trucchi per dimagrire

Dieta low-carb: come farla mangiando i carboidrati

E torniamo a parlare di dieta low-carb, che come sapete una ricerca recente sugli Annals of Internal Medecine, ha stabilito far dimagrire di più (sebbene di qualche chilo in più) rispetto a una dieta a basso contenuto di grassi. Se leggete questo blog sapete anche che io sconsiglio di fare una vera dieta low-carb, che penso, dopo averne provate decine sulla mia pelle, che le dieta proteiche e iperproteiche facciano male alla salute e non risolvano il problema dei chili di troppo. Detto questo, ritengo anche che ognuno abbia il diritto di fare in modo autonomo la dieta che più ritiene opportuna per perdere peso. Perciò: che sia la Dukan, la Paleo o la Atkins, se volete provare una dieta low-carb sentitevi liberi di farlo. Ma se invece e più saggiamente puntate su una dieta bilanciata per p...