Trucchi per dimagrire

Come dimagrire per l'estate senza spendere soldi, senza rovinarsi la salute, senza abbassare il metabolismo, e arrivando in forma senza stressarsi troppo? Ve lo spiego in dieci mosse, riassumendo quelle davvero efficaci e sicure per la salute con alcune da evitare fermamente, senza lasciarsi ingannare dalle pubblicità, ora anche su facebook, di programmi infallibili e pillole magiche che possano farvi dimagrire in fretta, di detox e diete lampo che possono sì farvi perdere peso in una settimana, ma che vi porteranno a riprenderlo entro la successiva o l'altra ancora. A volte credo che per capire come raggiungere i propri obiettivi, bisogna avere chiari almeno alcuni punti fondamentali. Senza questi, il rischio di stare a sentire troppe campane, affidarsi a persone incompetenti, perdere te...

Vi ho già parlato di Kimberly Snyder, la nutrizionista delle star di Hollywood, tra cui l'attore Channing Tatum. Ve ne ho parlato perché è una delle nutrizioniste più di tendenza, diventata celebre anche grazie ai molti attori che le hanno fatto da testimonial. E' il caso del suo glowing green smoohie, un frullato che l'anno scorso impazzava tra le star. Ora la rivista Elle pubblica alcuni suoi consigli per disintossicarsi e dimagrire senza dieta, ma con una serie di buone abitudini. Vediamole insieme. I CONSIGLI PER DIMAGRIRE SENZA DIETA DI KYMBERLY SNYDER Innanzitutto, una grossa premessa. La dottoressa Snyder non crede alla diete dimagranti fine a se stesse, ma a una corretta e sana alimentazione che ti permetta di ottenere tutti i nutrienti e rimanere in salute. Questa la sua un...