Cosa mangiare in spiaggia, al mare o quando siamo fuori all’aperto? Moltissime persone mi chiedono idee per un pranzo al sacco veloce o uno spuntino […]
Continua a leggereCategoria: Trucchi per dimagrire
In questa categoria trovi tutti i trucchi per dimagrire: se non hai tempo per allenarti, cerchi dei rimedi pratici e dei consigli che funzionano davvero, se vuoi personalizzare il tuo percorso dimagrante con qualche aiuto, ecco i consigli e i trucchi per dimagrire che ti permetteranno di raggiungere il tuo obiettivo.
Allenamento e dieta in vacanza, come comportarsi?
Di recente mi hanno intervistato sul blog del sito Rolling Pandas, specializzato in viaggi, per capire come gestire allenamento e dieta in vacanza. I miei […]
Continua a leggere15 consigli per perdere peso in estate
Dimagrire senza sforzo per l’estate? Poter indossare il jeans preferito o andare in spiaggia sentendosi più toniche e leggere? Se dieta e sport non ti bastano, ascolta questi 15 consigli. Il dimagrimento senza troppo sforzo è assicurato.
Continua a leggerePerdere peso mangiando questi 28 cibi
Esistono ben 28 cibi utili a mantenere la densità ossea, prevenire le patologie croniche, migliorare il sistema cardiovascolare, aumentare le difese immunitarie, stimolare il metabolismo […]
Continua a leggereDieta saziante: perdi 4 kg al mese mangiando a volontà
La dieta saziante è un regime che si basa su cibi che danno sazietà e che di recente è stato testato da due nuovi studi […]
Continua a leggereCome mantenersi in forma per l’estate? Ecco 6 consigli.
Come mantenersi in forma per l’estate? E perché pensarci un po’ prima? Da settembre ad aprile le persone con problemi di peso tendono a rimandare […]
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