Trucchi per dimagrire

Quante volte abbiamo sentito dire che non esiste un essere umano perfettamente medio, ma che ogni approccio dietetico e alimentare, ma anche di stile di vita, va personalizzato? Se in passato abbiamo fatto tante diete, e tutte queste hanno fallito, è possibile che la colpa non fosse la nostra, ma appunto della dieta? Chi cerca una dieta su misura, lo ripeterò fino alla nausea, deve rivolgersi a un dietologo o a un nutrizionista che sia anche medico: è giusto che gli vengano chieste non solo le misure, ma anche analisi e anamnesi, cioè la sua storia come paziente. E deve anche tenere conto di gusti e abitudini che faranno sì che quella dieta sia più sostenibile nel lungo termine. Se mancano queste cose, è difficile dimagrire, è quasi una questione di fortuna, o di un'ottima conoscenza di no...