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Peso forma senza bilancia: quando è utile farlo

27Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Peso forma senza bilancia: quando è utile farlo

Ho fatto la mia prima dieta a dieci anni, perché ero in grave sovrappeso. Avevo più di trenta chili di troppo presi in due anni, a causa di un problema ormonale. Li ho persi da sola e, credetemi, non è stato facile e racconto cosa mangiavo qui. Ma è possibile ottenere il proprio peso forma senza bilancia? O è necessario pesarsi per dimagrire? La risposta è dipende. A volte pesarsi è un ostacolo al nostro dimagrimento, alle altre è un incentivo. Arrivare al peso forma senza bilancia. Quando è utile provarci e perché farlo. Nicole Scherzinger, celebrity statunitense che si dichiarava ossessionata dal peso ottimale e dalla bilancia, ha raggiunto un suo equilibrio e il peso forma per la vita solo dopo averla buttata nella spazzatura. Se siete anche voi ossessionati dall'ago che sal...

20Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

La pasta di konjac o shirataki

La pasta di konjac o di shirataki va di gran moda da anni e continua a essere molto comprata dalle persone che cercano di stare a dieta o di mangiare meno carboidrati. Da tempo questa pasta con pochissime calorie fatta dalla fibra insolubile del konjac si trova anche nei grossi supermercati e nei negozi bio. Se la volete ordinare perché non la trovate nei negozi, su internet c'è l'imbarazzo della scelta. Non solo. Negli anni si sono moltiplicate le offerte sul formato. Tanto che oggi esiste il riso di shirataki, le lasagne di shirataki e persino il preparato per fare i pancake con pochissime calorie, come vedremo. Ma iniziamo parlando della pasta di konjac: che cosa è esattamente? TUTTO SULLA PASTA DI KONJAC o SHIRATAKI La pasta di konjac non è una pasta a zero calorie. Ne ha tuttavia...

Perché non riesco a dimagrire? Ecco 6 motivi

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire

Perché non riesco a dimagrire? Ecco 6 motivi

(ultimo aggiornamento: 24/09/2024) Introduzione. Un articolo dedicato a chi si chiede Perché non riesco a dimagrire. Perché non riesco a dimagrire? vi sarete chiesti spesso. Quali sono i motivi per cui non si raggiungono i propri obiettivi, e come fare a dimagrire una volta per tutte? Se siete arrivati a leggere questo articolo è perché anche voi siete curiosi di sapere e per quale motivo ogniqualvolta provate a intraprendere una dieta non riuscite a dimagrire. In casi più fortunati, dopo due settimane di dieta e sforzi di volontà che vi hanno fatto perdere sì e no quel chiletto, riprendendo a mangiare siete persino ingrassati. Alcuni di voi, alla domanda "Perché non riesco a dimagrire?", si sono risposti che magari soffrono di misteriose allergie che impedivano un dimagrimento....

Bere acqua fa dimagrire? Ecco i vantaggi

3Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Bere acqua fa dimagrire? Ecco i vantaggi

Tempo fa una ricercatrice americana dichiarò che bere acqua fa dimagrire. Subito fu contestata: ma come, che significa che bere acqua fa dimagrire? L’acqua ha zero calorie, berla fa bene alla salute, ma fondamentalmente di per sé non fa né dimagrire né ingrassare. Al massimo, sì, ti induce un maggior senso di sazietà se la bevi prima dei pasti. Ma la cosa finisce lì. E invece no. Ora vi spiego in quali bere acqua fa dimagrire e perché secondo me dovete imparare a berla, ma sempre considerando alcune cose per evitare di esagerare, dato che anche bere troppa acqua è pericoloso come berne poca. BERE ACQUA FA DIMAGRIRE? Bere acqua fa dimagrire perché elimina i liquidi in eccesso e combatte la ritenzione idrica. Lo so, la solita frasetta trita e ritrita. Ok. Immaginate che qualsias...