Perdere tantissimi chili senza chirurgia bariatrica e senza diete lampo o diete estreme che rischiano di rovinarvi la salute: se volete essere motivati a un […]
Continua a leggereCategoria: Come dimagrire
Come dimagrire, come perdere peso in salute e i trucchi per dimagrire
velocemente o in modo più intelligente
Un’alimentazione corretta per perdere peso. Parla la dott.ssa Weaver
La biochimica e nutrizionista Libby Weaver, autrice di svariati libri sull’alimentazione (per esempio, Accidentally Overweight), nonché donna in splendida forma fisica, ha scritto un nuovo […]
Continua a leggereVitamine e sali minerali, la carenza che fa ingrassare
Tempo fa scrissi un articolo sui cibi che facevano ingrassare, e anche alcune cose insospettabili che fanno prendere peso senza che ce ne accorgiamo: a […]
Continua a leggerePerché le diete non sono efficaci?
Oggi vi parlo di un nuovo libro che spiega perché le diete efficaci in pratica non esistono e come fare in modo di mettersi a […]
Continua a leggerePerché una dieta dimagrante è più efficace sull’uomo e non sulla donna?
C’è chi ci ha scritto un libro, dicendo che gli uomini sono meno a dieta delle donne perché mangiano meglio. Se questa è una grossa […]
Continua a leggereDipendenza da cibo, come sconfiggerla con la dieta
Cosa ci piace del cosiddetto cibo di conforto? Se ci pensiamo è pieno di zuccheri (anche solo carboidrati), sale e grassi: sono cibo di conforto […]
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