Oggi vi voglio parlare di un piccolo esercizio utile a rassodare la pancia e aiutarla a essere meno gonfia e rilassata: si chiama vacuum addominale, […]
Continua a leggereCategoria: Come dimagrire
Come dimagrire, come perdere peso in salute e i trucchi per dimagrire
velocemente o in modo più intelligente
Sgonfiare la pancia con i consigli della dott.ssa Papavasileiou
Sgonfiare la pancia è uno dei principali assilli dei miei lettori: mi scrivono in moltissimi chiedendo come fare con la pancia gonfia, se esistono rimedi […]
Continua a leggereCome perdere 3 kg in 5 mosse
Durante l’inverno, le persone tra festività tipiche invernali e pigrizie fisiche e mentali, prendono una media di 2-3 chili ciascuno. Chili che in genere ci […]
Continua a leggereInsulinoresistenza e sensibilità all’insulina
In svariate occasioni, parlando di diete o di studi, ho menzionato l’insulinoresistenza, una condizione per cui il nostro corpo, a livello cellulare, si mostra, come […]
Continua a leggereLavoro tutto il giorno, come fare una dieta?
Chi lavora tutto il giorno non ha tempo o ha poco tempo, è stressato, e se ha famiglia è giù un goal riuscire a fare […]
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Cosa vuol dire fare una dieta salutare? La maggior parte delle persone dirà: sì a frutta e verdura, sì al cibo integrale, sì alle proteine magre […]
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