Non rinunciare ai carboidrati, ma periodizzarli, ovvero mangiarli in alcuni giorni, e in altri giorni mangiarne meno. Ancora meglio, in alcuni giorni si può mangiare […]
Continua a leggereCategoria: Come dimagrire
Come dimagrire, come perdere peso in salute e i trucchi per dimagrire
velocemente o in modo più intelligente
Il drenante naturale alle fragole e agrumi
Un’acqua aromatizzata che agisce da drenante naturale, liberandoci dei liquidi in eccesso e rendendoci la dieta più facile da seguire: è l’acqua alle fragole, cetrioli […]
Continua a leggerePerdere peso, quando è necessario farlo?
Perdere peso non è spesso una questione meramente estetica, nonostante quasi tutte le persone che vogliono perdere peso lo fanno per vedersi meglio allo specchio: […]
Continua a leggereLa dieta di 14 giorni di Nigel McDermott: via 3 chili
Si chiama “Executive” ed è il programma di trasformazione fisica ideato dal personal trainer ed esperto di benessere Nige McDermott che si compone di una routine […]
Continua a leggereCome smettere di abbuffarsi? Lo spiega una scienziata
Come smettere di abbuffarsi e riuscire a perdere peso? Secondo la neuroscienziata Susan Peirce Thompson, che da anni studia un approccio cognitivo per la perdita di […]
Continua a leggereDimagrire 7 kg in un mese
Carissimi e carissime, spesso mi chiedete lumi su diete che trovate su internet e di cui anch’io ho parlato perché spinti dall’esigenza di dover dimagrire […]
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