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Attivo il servizio di coaching online di Dcomedieta

2Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Attivo il servizio di coaching online di Dcomedieta

Non riesci ad avere un rapporto stabile con il cibo, hai problemi di peso, non riesci a stare a dieta e senti di non avere il pieno controllo della tua alimentazione? Allora leggi di più sul mio servizio di coaching online. Hai abitudini alimentari scorrette e non sai come cambiare, non ti senti a tuo agio nel tuo corpo, vorresti un rapporto più sereno con il cibo e le diete classiche finora non hanno risolto i tuoi problemi di peso? Credi di avere qualche problema di metabolismo? Allora, decisamente, continua a leggere. Nasce il servizio di coaching online di Dcomedieta Dcomedieta.it può esserti d'aiuto, attraverso il servizio di coaching online per il benessere olistico. Cosa vuol dire benessere olistico e come funziona il servizio di coaching oline? Per benessere olistico intend...

La dieta zero sbatti per perdere 5 kg al mese

30Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Diete ipocaloriche, Non riesco a dimagrire

La dieta zero sbatti per perdere 5 kg al mese

La dieta zero sbatti è una dieta pensata per chi è troppo pigro per stare a dieta ipocalorica secondo la concezione classica del termine: ovvero pesando gli alimenti, seguendo menu precisi, contando le calorie. E al tempo stesso per chi è troppo pigro per fare attività fisica o andare in palestra. O ancora per chi non è pigro in realtà, ma ha poco tempo per cucinare o non ama farlo. Con la dieta zero sbatti dimagrire è un gioco da ragazzi, si hanno tante diverse opzioni per mangiare e ogni piatto si prepara in meno di cinque minuti. A volte la preparazione consiste semplicemente nel mettere il cibo nel piatto. Allo stesso modo, si impara ad avere una routine di allenamento molto facile, così facile che non ve ne accorgerete nemmeno. Tutto questo, senza impegnarsi troppo, vi farà perde...

Il trainer delle star rivela come dimagrire con poco tempo

27Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Protocolli specifici

Il trainer delle star rivela come dimagrire con poco tempo

Dieta ed esercizio, ma ottimizzati per dimagrire con poco tempo a disposizione. Secondo Harley Pasternak, celebre personal trainer che si nasconde dietro la forma fisica di celebrità come Ariana Grande, Jessica Simpson, Lady Gaga e Megan Fox, queste star hanno qualcosa in comune con noi mortali, ovvero la mancanza di tempo. Per questo motivo, quando sono lontani dai flash dei fotografi, i vip tendono a ingrassare come tutti gli altri. Ma esiste un modo per dimagrire se si ha poco tempo: ed è proprio questo il segreto dietro la linea invidiabile delle star che Pasternak segue. Egli infatti spiega che i musicisti e gli attori sono impegnati in ore di registrazione, tour, eventi, set e questo impedisce loro di mangiare in modo sano. I tempi stretti inoltre non consentono allenamenti...

La bevanda dimagrante al caffè che spopola sul web

10Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Ricette, Trucchi per dimagrire

La bevanda dimagrante al caffè che spopola sul web

Il social Tik Tok si sta affermando come uno dei nuovi social con maggiori contenuti virali, nel bene e nel male. Nel bene, quando vengono pubblicati brevi video informativi che hanno valore anche scientifico. O video con trucchi della nonna innocui riproposti in chiave "lifestyle". Male quando questi video promuovono il dimagrimento con consigli o ricette discutibili. Tali consigli possono influenzare soprattutto i più giovani e spesso non hanno fondamento scientifico o sono persino pericolosi. LA BEVANDA DIMAGRANTE AL CAFFE' CHE SPOPOLA SUL WEB E' il caso della nuova bevanda dimagrante al caffè e al limone che sta spopolando in rete grazie a un video di Tik Tok Nel video vediamo appunto una ragazza che dice di avere perso tanti chili proprio grazie a questa bevanda che combina acqua,...

Quante calorie bruciare per perdere un chilo?

9Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Calorie, Non riesco a dimagrire

Quante calorie bruciare per perdere un chilo?

In questo articolo vedremo quante calorie bruciare per perdere un chilo. Si pensa che per perdere un chilo di peso corporeo bisogna tagliare grossomodo 7000 calorie, riducendo il cibo o consumando più energia con l'attività fisica. E' vero? Non proprio. Cerchiamo di capire perché. Perché non dimagriamo quanto vogliamo? Moltissime, moltissime persone mi scrivono puntualmente per farmi la stessa domanda e, nonostante la mia risposta sia sempre la stessa, questa risposta le getta un po' in confusione. La domanda che mi fanno è la seguente: come mai sono a dieta ma non sono dimagrito/a quanto volevo? Nella maggior parte dei casi, infatti, queste persone non dicono di non essere affatto dimagrite, ma dicono che rispetto a quanto si aspettavano di perdere in termini di peso, hanno perso m...

Mangiare cioccolato per dimagrire? Ecco il trucco

3Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Trucchi per dimagrire

Mangiare cioccolato per dimagrire? Ecco il trucco

Pochi mesi fa è uscito uno studio interessante, che come altri si inserisce nel filone di studi che cerca di dimostrare che le calorie non sono tutte uguali. Questo studio di cui vi parlo oggi spiega per esempio che si può mangiare cioccolato per dimagrire, a patto che siano rispettate due condizioni. Il cioccolato deve essere al latte. E va mangiato la mattina a colazione come primo alimento. Se invece il nostro obiettivo non è dimagrire, ma magari dormire meglio ed essere più attivi durante il giorno, il cioccolato al latte va consumato la sera prima di coricarsi. Lo studio sul cioccolato quindi dimostra che non solo le calorie sono importanti, ma che ci sono momenti del giorno in cui un cibo consumato può darci degli effetti positivi, e momenti in cui può farci male. Quest...