Il grasso localizzato e in particolare il grasso addominale è una conseguenza di come funzionano (male) i nostri ormoni? E’ quanto afferma il dottor Pier […]
Continua a leggereCategoria: Perdere massa grassa
Cosa devi sapere per ottenere un dimagrimento vero, ridurre la massa grassa e le adiposità localizzate. Tutti i consigli per migliorare la tua composizione corporea
Dimagrire senza dieta e senza stress
Ho già affrontato il capitolo “stress” e il ruolo che lo stress ha nella nostra battaglia contro i chili di troppo. Stare a dieta e […]
Continua a leggereFitness a casa, come allenarsi?
Moltissime persone mi scrivono dicendomi che, anche se consiglio di fare attività fisica in palestra, non è la mancanza di voglia, ma di tempo a […]
Continua a leggereLa dieta del croissant per bruciare massa grassa
Ok, so che pensare ai croissant e credere che non facciano ingrassare sembra proprio una battuta. Tuttavia, oggi voglio parlarvi di una dieta chiamata appunto […]
Continua a leggereCome ridurre le cellule adipose secondo una scienziata
La dottoressa T. Mc Laughlin della Stanford University School of Medicine è una scienziata da anni impegnata nello studio sull’insulino-resistenza e l’obesità, autrice di molti […]
Continua a leggerePerché il grasso viscerale aumenta con l’età?
Capita nelle donne a partire dalla menopausa e dopo la menopausa, capita negli uomini che hanno superato i 40 anni. Anche in situazioni di peso […]
Continua a leggere