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Continua a leggereCategoria: Perdere massa grassa
Cosa devi sapere per ottenere un dimagrimento vero, ridurre la massa grassa e le adiposità localizzate. Tutti i consigli per migliorare la tua composizione corporea
La dieta per eliminare il grasso addominale secondo gli scienziati
Non bisogna contare le calorie, né fare caso alle dosi, ma alla percentuale di macronutrienti, cioè di grassi, proteine e carboidrati, che ingeriamo ogni giorno: […]
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Mettiamo che tu voglia perdere peso e stai cercando dei consigli per dimagrire: posso suggerirti dei calcolatori per calcolare il tuo fabbisogno energetico giornaliero, dei […]
Continua a leggereCome mangiare per perdere peso? Ecco la formula
Come e cosa mangiare per perdere peso? Dal punto di vista meramente calorico, sappiamo già la risposta, l’abbiamo sentita dalle mille alle quindicimila volte nel […]
Continua a leggereCalcolo della massa grassa con il plicometro
Come calcolare la propria percentuale di massa grassa? Per il calcolo della massa grassa uno dei metodi possibili è quello del plicometro, uno strumento molto […]
Continua a leggereDimagrire a pranzo e a cena con questo schema
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