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Cosa devi sapere per ottenere un dimagrimento vero, ridurre la massa grassa e le adiposità localizzate. Tutti i consigli per migliorare la tua composizione corporea
I consigli per dimagrire facilissimi di Dcomedieta
Mettiamo che tu voglia perdere peso e stai cercando dei consigli per dimagrire: posso suggerirti dei calcolatori per calcolare il tuo fabbisogno energetico giornaliero, dei […]
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Come e cosa mangiare per perdere peso? Dal punto di vista meramente calorico, sappiamo già la risposta, l’abbiamo sentita dalle mille alle quindicimila volte nel […]
Continua a leggereCalcolo della massa grassa con il plicometro
Come calcolare la propria percentuale di massa grassa? Per il calcolo della massa grassa uno dei metodi possibili è quello del plicometro, uno strumento molto […]
Continua a leggereDimagrire a pranzo e a cena con questo schema
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Continua a leggereBruciare i grassi con la dieta Vigor del dr Duranti
Non rinunciare ai carboidrati, ma periodizzarli, ovvero mangiarli in alcuni giorni, e in altri giorni mangiarne meno. Ancora meglio, in alcuni giorni si può mangiare […]
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