Due studi tutti italiani hanno identificato nell’irisina, ormone di recente scoperta che sarebbe prodotto dalla massa muscolare, delle proprietà anti-fame e brucia grassi. L’irisina infatti […]
Continua a leggereCategoria: Perdere massa grassa
Cosa devi sapere per ottenere un dimagrimento vero, ridurre la massa grassa e le adiposità localizzate. Tutti i consigli per migliorare la tua composizione corporea
La dieta per i falsi magri
Chi sono i falsi magri? I falsi magri sono persone di fatto, o all’apparenza, magre, e cioè con un basso peso corporeo o un indice […]
Continua a leggereDieta da 1500 calorie contro il grasso ostinato
Ecco un esempio di dieta da 1500 calorie, ideale per una donna con un fabbisogno di 1800/2000 calorie, che vuole ridurre il grasso corporeo. Questo […]
Continua a leggereDimagrire con la red light therapy
Che cos’è la red light therapy? Si tratta di un trattamento a base di luce rossa, di cui in Italia si parla ancora molto poco, […]
Continua a leggerePerdere grasso con la dieta 4×4
La dieta 4×4 è un nuovo metodo dimagrante per perdere grasso corporeo messo a punto dalla personal trainer Erin Oprea, ex marine e ora coach […]
Continua a leggereL’allenamento bruciagrassi di Chris e Heidi Powell
Abbiamo poco tempo da dedicare all’attività fisica ma vogliamo bruciare calorie e aumentare il metabolismo? E e vi dicessi che grazie ai coniugi Powell questo […]
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