Dimagrire la pancia

Una ricetta molto semplice, di un infuso dimagrante senza cottura che funziona come un detox e che va fatto la sera prima per il giorno dopo. Ce la suggerisce Harry Kainth, esperto di terapie olistiche e insegnante yoga, nel suo libro "I segreti per un dimagrimento facile" (Easy weight loss secrets, traduzione mia). Questo infuso dimagrante per avere una pancia piatta combina infatti l'azione antinfiammatoria dello zenzero alla vitamina C del limone, all'effetto diuretico e mineralizzante del cetriolo e a quello digestivo e sgonfiante delle foglie di menta. Ecco la ricetta. L'INFUSO DIMAGRANTE PER UNA PANCIA PIATTA Per realizzare questo infuso avrete bisogno di una caraffa della capacità di circa 2,5 lt. Gli ingredienti: 2 litri di acqua oligominerale a basso residuo fisso un cetri...

La produzione di gas intestinali a seguito di un pasto è fisiologica: è normale che alcuni alimenti fermentino nell'intestino, con particolare attenzione ai carboidrati complessi (compresi i legumi), agli zuccheri semplici e alle fibre (ma anche alimenti che contengono grassi, come i semi oleosi, o alimenti proteici come alcuni formaggi e latticini possono creare fermentazione intestinale). Il corpo attraverso la fermentazione intestinale ottiene alcuni acidi grassi essenziali, nutre la flora batterica, riduce l'assorbimento dei grassi, purifica alcune sostanze e ne rende più disponibili altre. Ma quando questo processo va per le lunghe, quando i gas intestinali ci portano ad avere un gonfiore che persiste e non passa neanche dopo un giorno, limitano la regolarità intestinale, creano disa...