Dimagrire la pancia

Molte persone lamentano sempre lo stesso problema: non bevono abbastanza perché non sentono la necessità di farlo, o non amano l'acqua in sé, come bevanda. Ma quando arriva il caldo, la mancanza di idratazione si traduce in un gonfiore diffuso, che rende fastidiosa l'estate e disagevole andare a mare o esporsi al sole in ore calde. Ma su Dcomedieta abbiamo la soluzione! Ed è davvero semplice. Si tratta di un frullato drenante, ed è una delle ricette che amo di più. In estate la uso tantissimo, la bevo mentre lavoro e così mi sembra di essere in vacanza, con un unico difetto: sgonfia davvero e fa fare tanta plin plin! Questo perché sia l'anguria che il cetriolo contengono citrullina, un amminoacido che agisce sui vasi sanguigni e favorisce la depurazione, e potassio, un minerale noto per ...

Alyce Crawford, celebre modella, ha sofferto per anni di colon irritabile: sovrappeso e una pancia decisamente spropositata per gonfiore rispetto al suo fisico le causavano problemi anche per il suo lavoro. Su instagram, dove è molto seguita, Alyce spiega come è uscita dal tunnel del colon irritabile: ha scelto di seguire una dieta a basso contenuto di cibi fodmaps. DIETA PER COLON IRRITABILE: COME FARE IL PROTOCOLLO A BASSI FODMAPS Si tratta di una dieta che va seguita rigorosamente per almeno 6 settimane, e che limita semplicemente i cibi che causano fermentazione intestinale. Questo fa sì che lo stato infiammatorio che ha scatenato l'irritazione del colon si riduca, con la scomparsa dei sintomi, del gonfiore e del sovrappeso. Successivamente, è possibile reintrodurre i cib...