domenica, Novembre 24

Dimagrire la pancia

Le diete per dimagrire la pancia, i rimedi per combattere la pancia gonfia, i consigli per ridurre il gonfiore di pancia e il grasso addominale

Pancia piatta in 7 giorni con la dieta della dott.ssa Talib
Detox, Dimagrire la pancia

Pancia piatta in 7 giorni con la dieta della dott.ssa Talib

Avrete spesso letto quegli articoli in cui un giornalista o collaboratore della rivista segue per 7 giorni una dieta, in genere strampalata, per vedere quello che succede. In genere non pubblico queste notizie, ma su Body+Soul mi sono imbattuta in uno di questi esperimenti, e, dato che la dieta non è strampalata né difficile, per quanto sia seguita da una modella celebre, ho deciso di parlarvene. Secondo la giornalista che l'ha seguita, infatti, la dieta della modella Rosie Huntington-Whiteley permette di avere una pancia piatta in 7 giorni. La dieta infatti è stata creata dalla dottoressa Nigma Talib, celebre naturopata nonché autrice di libri su come eliminare con la dieta i segni dell'età e bilanciare la flora batterica. Giudicate i risultati dalla foto che ho messo per l'artic...
La dieta sgonfia pancia del dr Ruscio: low fodmap paleo
Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire la pancia

La dieta sgonfia pancia del dr Ruscio: low fodmap paleo

Si chiama Low Fodmap Paleo e anche se il nome può sembrarvi difficile, questa dieta sgonfia pancia è in realtà molto semplice da seguire. Quello che fa è combinare un'alimentazione di tipo paleo (no cereali, formaggi, legumi) con una dieta a basso contenuto di cibi Fodmap per il benessere intestinale. Ideata dal dr Ruscio, medico americano esperto in alimentazione paleo e ancestrale, la dieta sgonfia pancia promette i primi risultati già nei primi due-tre giorni. L'ideale è seguirla per 4 settimane in modo rigoroso, per eliminare gonfiore e infiammazione intestinale, liquidi in eccesso e chili di troppo. Se ne perdono infatti da 5 a 7 al mese. Infine, la dieta sgonfia pancia Low Fodmap Paleo ha il vantaggio di non dovere dosare tutti gli alimenti. Come funziona? Nelle prime 4 se...
La dieta sgonfia pancia di 10 giorni della dr Petrucci: via 3 kg
Diete, Dimagrire la pancia

La dieta sgonfia pancia di 10 giorni della dr Petrucci: via 3 kg

La dieta sgonfia pancia di 10 giorni della dottoressa Kellyan Petrucci è un regime per perdere da 2 a 3,5 chili con un approccio che combina il digiuno intermittente alla dieta Fodmap. In questo articolo vediamo un esempio di menu della dieta, mentre le regole da seguire potete leggerle qui.  LA DIETA SGONFIA PANCIA DI 10 GIORNI DELLA DR.SSA PETRUCCI: VIA 3 KG Bevanda del mattino. Una tazza di acqua calda o tiepida con il succo di mezzo limone e un cucchiaino di malto di riso o zucchero. Colazione ore 11.00. Gli alimenti vanno assunti in questo ordine. Uno yogurt di soia oppure 200 ml di latte di soia + un uovo con tuorlo morbido. Due gallette di riso con 60 grammi di banana mediamente matura schiacciata e cannella oppure un kiwi o una manciata di frutti rossi + 2 gallette di ...
La dieta per dimagrire pancia e stomaco
Diete, Dimagrire la pancia

La dieta per dimagrire pancia e stomaco

La dieta per dimagrire pancia e stomaco è un regime molto semplice e personalizzabile, sicuro per perdere peso perché completo e bilanciato, che ci fa perdere 1 kg a settimana se siamo donne mediamente attive ma non impegnate in attività sportive particolari. Questa dieta per dimagrire pancia e stomaco non solo garantisce risultati immediati, ma rieduca a una sana e corretta alimentazione grazie al facile piano di mantenimento. I vantaggi della dieta per dimagrire pancia e stomaco sono: miglioramento della digestione da subito effetto sgonfiante visibile dopo il primo giorno riduzione della glicemia perdita di peso senza stress maggior consumo di cibi naturali possibilità di personalizzare il piano. solo dieci minuti al giorno da ritagliare per l'attività fisic...
Dieta probiotica estiva da 1250 calorie: pancia piatta e via 5 kg
Diete, Dimagrire la pancia

Dieta probiotica estiva da 1250 calorie: pancia piatta e via 5 kg

La dieta probiotica estiva da 1250 calorie è una dieta che sfrutta la stagionalità di frutta e verdura e l'uso di alimenti freschi e prebiotici per fare perdere peso, migliorando digestione e regolarità intestinale. Con questo regime si perdono 5 kg al mese secondo la dottoressa Emily Lachtrupp, che ha creato la dieta. Questa dieta probiotica estiva è indicata per donne sedentarie che possono sfruttare l'occasione dell'estate per mettersi un po' in forma e hanno superato i 40 anni. Per donne più giovani o attive, consiglio l'integrazione in asterisco nel dopocena per avere gli stessi risultati, considerando un fabbisogno calorico di partenza di circa 1850-2000 calorie. Consultate comunque il vostro medico prima di seguirla. DIETA PROBIOTICA ESTIVA DA 1250 CALORIE. Alimenti consig...
Zero Belly, dieta per eliminare la pancia in 2 settimane
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Zero Belly, dieta per eliminare la pancia in 2 settimane

Una dieta di sole due settimane per eliminare la pancia che ci affligge. Ecco il programma dimagrante di David Zinczenko, caporedattore di Men's Health e star della nutrizione e del fitness, che ha messo a punto una dieta il cui nome è tutto un programma, ovvero la dieta ZERO BELLY. Che significa pancia zero. In 14 giorni, David assicura di riuscire a farci eliminare la pancia e perdere 5 kg tra massa grassa e gonfiore. Con un passato di ragazzo sovrappeso, l'autore spiega di aver sfruttato le ultime scoperte nel campo della nutrizione per mettere a punto un regime dimagrante capace di invertire la nostra tendenza genetica e biologica a ingrassare. E trasformarci in persone naturalmente magre in soli 14 giorni. DIETA ZERO BELLY PER ELIMINARE LA PANCIA A differenza di altre diete, la ...