Mangiare alimenti ricchi di fibre per dimagrire: ecco in sostanza il metodo della dieta F2, rivisitazione della dieta F-Plan, entrambe a cura dell’autrice britannica Audrey […]
Continua a leggereQuinoa al latte di cocco
Oggi vediamo una ricetta simile al riso al latte che può essere utilizzata come alternativa al porridge: la quinoa al latte di cocco. Altamente digeribile, […]
Continua a leggereDieta per la pancia piatta Swift: il menu della seconda settimana
In questo articolo vi propongo il menu della seconda settimana della dieta per la pancia piatta della dottoressa Swift. Se volete leggere la dieta della […]
Continua a leggereDieta per la pancia piatta Swift: il menu della prima settimana
A seguito dell’articolo che ho scritto sulla nutrizionista Kathie Madonna Swift e sul suo libro, uscito anche in Italia con il titolo “La dieta per l’intestino sano“, […]
Continua a leggereIn cosa è peggiorata la dieta italiana?
Va be’, uno legge ‘sto titolo e pensa: ma lo sappiamo. Sappiamo già che la dieta italiana è andata peggiorando, discostandosi sempre più da quel […]
Continua a leggereLe cene sgonfia pancia della dietologa
E torniamo a parlare della dottoressa Kate Scarlata, esperta di dieta contro la pancia gonfia secondo il protocollo Fodmap e i protocolli per il colon […]
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