Come alimentarsi per prendere massa muscolare? Se volete raggiungere risultati incoraggianti in palestra, la dieta è un valido aiuto, esattamente quanto può esserlo un buon […]
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Intervista a Michael Spampinato, bodybuilder e fit chef italiano
Da noi è ancora un fenomeno poco diffuso, ma la figura del bodybuilder o esperto di fitness che usa i social network non solo per parlare […]
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Come si mangia l’avocado?
L’avocado, anche se molti non lo direbbero, è un frutto. Anche calorico, sebbene sia molto salutare: l’avocado infatti ha 160 calorie ogni 100 gr, questo […]
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Via 7 chili in 15 giorni con la dieta del ventre piatto
La dieta del ventre piatto o Flat Belly diet è una dieta di cui ho già parlato in quanto molto celebre; messa a punto dalle […]
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Come dimagrire in una settimana senza reingrassare?
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