(ultimo aggiornamento: 24/01/25) Moltissime persone mi scrivono chiedendomi qualche consiglio contro la fame nervosa. Ne ho già parlato in abbondanza (qui, qui e qui, ma […]
Continua a leggereLa dieta turbo di Haylie Pomroy
(ultimo aggiornamento: 07/02/25) Se state cercando un modo veloce per perdere da uno a cinque chili, la Dieta Turbo può fare al caso vostro. “La […]
Continua a leggereCome perdere 5 Kg in 2 settimane: dieta e allenamento
E’ possibile perdere molto peso, per esempio perdere 5 kg in 2 settimane, senza intaccare la massa magra ma attaccando la massa grassa? Secondo Zana […]
Continua a leggereLa dieta vegana equilibrata: i 7 nutrienti più importanti
(aggiornato il 07/02/25) Fare una dieta vegana può trasformare la tua salute solo se eviti carenze e impari a cucinare in modo naturale. Dunque, a […]
Continua a leggereFai la paleodieta e non dimagrisci? Ecco 5 motivi
(ultimo aggiornamento: 06/02/25) Moltissime persone hanno provato la cosiddetta paleodieta. Un regime che pur avendo qualche ottimo spunto, per es. niente cibi industriali, raffinati, niente […]
Continua a leggereDieta ipocalorica e metabolismo
(aggiornato il 6/2/2025) Oggi vediamo insieme il legame tra dieta ipocalorica e metabolismo. Uno degli errori che ho fatto in passato è mandare avanti una […]
Continua a leggere