Metabolismo
A chi fa bene dimagrire? Cosa rivela la scienza
A chi fa bene dimagrire? La risposta non può essere certo: fa bene a tutti, perché ovviamente non è così. Anzi, secondo un nuovo studio,…
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Diete
Allenamento ormonale femminile di venti minuti gratis
Un allenamento pensato le donne con scheda gratuita e altri esempi video con link gratuiti da guardare su Youtube. Oggi ti spiego cosa puoi fare…
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Alimentazione sana
Pan di spagna al pistacchio extra light: solo 130 calorie a fetta
Un pan di spagna al pistacchio a ridotto contenuto di grassi e calorie? Ma certamente! Questo dolce ha appena 130 calorie per un ottavo, ovvero…
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Alimentazione sana
Rotolo dolce allo yogurt, facile e sano: solo 80 calorie a porzione
Oggi vi spiego come realizzare un rotolo dolce davvero light! E’ una ricetta perfetta per utilizzare la polvere di glucomannano, un addensante che è a…
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Notizie
Fare colazione non fa perdere peso? Lo studio
Un nuovo studio cerca di sfatare, in parte, il mito della colazione per dimagrire. La regola vorrebbe infatti che per essere magri e in salute…
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Diete
Allenamento dimagrante Military Monday
Si chiama Military Monday, ed è l’allenamento dimagrante inventato dalla personal trainer e specialista crossfit Anna Engelschall del canale Youtube Growingannanas. Si tratta di una…
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