Nell’ultima puntata del dr. Oz show (nella stagione attualmente in onda in America: vi ricordo che in Italia trasmettono le puntate della stagione precedente), il […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
I legumi fanno perdere peso?
Secondo un recente studio, i legumi fanno perdere peso, tanto da poterli mangiare anche quotidianamente. Sembra infatti che mangiare 160/130 grammi di legumi al giorno (da […]
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Il frullato proteico naturale e vegan
Farsi un frullato proteico (e soprattutto saperselo fare senza ricorrere alle proteine in polvere o ad altri preparati) può essere un modo molto efficace per […]
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Cinque ragioni per mangiare le mandorle
Le mandorle da un paio di anni stanno vivendo un periodo di grande popolarità: raccomandate dagli chef del calibro di Pete Evans, spesso considerate un […]
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La dieta senza zuccheri non fa miracoli
Se mangiare troppo zucchero fa male, una dieta senza zuccheri, ovvero che porti a eliminare tutti gli zuccheri semplici e parte dei carboidrati raffinati, non […]
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Le fibre solubili per dimagrire
Secondo un nuovo studio, a favorire il dimagrimento, a impedirci di ingrassare e a ridurre i rischi di sindrome metabolica ci sono sempre loro: le […]
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