Integrazione e fitoterapia Archivi | Pagina 26 di 29

21Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

XLS Medical Liposinol e il Litramine

Torna a far parlare di sé il Litramine (Litramine™ IQP G-002AS) un complesso di fibre brevettato dall'azienda farmaceutica InQpharm che è alla base del prodotto XLS Medical Liposinol, il quale, almeno stando alle pubblicità, garantirebbe un dimagrimento rapidissimo ed efficace permettendo ai grassi assunti con la dieta di essere facilmente espulsi per via fecale. Cosa significa? Be', una parte di quello che ho detto, almeno stando alla meccanica dell'espulsione, la potete capire da soli. Ma come fanno i grassi che assumiamo tramite il cibo a essere espulsi in bagno senza essere praticamente assorbiti dal corpo? Ecco, il Litramine o la litramina, fa appunto questo: si tratta infatti di uno speciale complesso di fibre per lo più derivate da un cactus dal nome di Opuntia ficus-indica, arricch...

Integratori di omega3: non aiutano la salute

8Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Notizie

Integratori di omega3: non aiutano la salute

E così crolla un altro mito, quello degli integratori omega3: sembravano letteralmente la panacea di ogni male. Se il pesce fa bene e i grassi del pesce fanno bene, allora gli integratori omega3 dovrebbero fare benissimo. Se questa frase vi sembra una terribile semplificazione, tranquilli, lo è. Al momento infatti quando si passa dall'alimento all'integratore che ne contiene i principi, si notano delle differenze: per esempio, integratori di calcio e vitamina D non farebbero lo stesso effetto dei giusti alimenti e dell'esposizione solare. Stessa cosa per gli integratori di vitamine e sali minerali al posto di frutta e verdura fresca. Ma finora olio di pesce e integratori di omega3 uscivano sempre vincenti da ogni confronto. Certo, si può mangiare pesce nella dieta (si può e si d...

Come dimagrire in salute con un frullato di verdure e frutta

14Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Ricette

Come dimagrire in salute con un frullato di verdure e frutta

Un frullato di verdure e frutta che contiene tutto il meglio del "verde" ed è perfetto se vogliamo dimagrire in salute. Funziona come un integratore naturale di frutta e verdura fatto in casa perché con vitamine e sali minerali aiuta il metabolismo e le difese immunitarie. Inoltre ci idrata senza spingerci a bere tonnellate di acqua e ci permette di raggiungere il fabbisogno di micronutrienti se gli associamo due porzioni di verdure tra pranzo e cena e 150 grammi di frutta durante la giornata, per esempio a metà mattinata. Equivale da solo a tre porzioni di verdura e più di una di frutta! E' un grande aiuto contro colesterolo e trigliceridi alti. Ecco i vantaggi di questo frullato di verdure e frutta per dimagrire in salute. Riduce la ritenzione idrica rimineralizzando il ...

11Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

La vitamina D fa dimagrire?

Integrare la nostra dieta con la vitamina D potrebbe aiutarci a perdere peso, mentre una sua carenza ci farebbe ingrassare. Lo studio alla base di questa scoperta è italiano e coinvolge infatti il team di ricercatori della dottoressa Luisella Vigna dell'Università di Milano. Dividendo le persone obese in 3 gruppi di osservazione, i ricercatori hanno scoperto che quelle che prendevano integratori di vitamina D perdevano più peso se messe a dieta di chi non le prendeva. Una buona notizia, quindi. Basterebbe prendere la vitamina D per perdere peso più facilmente. In realtà non è propriamente così. LA VITAMINA D FA DIMAGRIRE? Altri studi hanno infatti evidenziato che l'utilizzo di integratori di vitamina D non fa perdere peso, mentre una carenza di vitamina D è un fenomeno legato...

L’acido butirrico per aumentare il metabolismo

8Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Accelerare il metabolismo, Integrazione e fitoterapia

L’acido butirrico per aumentare il metabolismo

(ultimo aggiornamento 24/10/24) Conosci l'acido butirrico? Se sì, allora vedremo il ruolo dell'acido butirrico per aumentare il metabolismo. Se invece non sai cosa sia l'acido butirrico, si tratta di un acido grasso a catena corta, quindi saturo. Questo acido grasso viene prodotto dal corpo stesso a livello intestinale, attraverso la fermentazione degli alimenti. In parte possiamo assumerne tracce importanti dagli alimenti stessi che lo contengono, tutti di origine animali. L'acido butirrico si trova infatti nella parte grassa del latte animale. Quindi, burro e formaggi grassi sono le fonti maggiori. Integrare l'acido butirrico attraverso la dieta non è essenziale, ma può darci notevoli vantaggi sulla salute. Oggi vediamo come l'acido butirrico può aumentare il metabolismo. L'acido bu...

Integratori per dimagrire: il glucomannano

21Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia

Integratori per dimagrire: il glucomannano

Esistono integratori per dimagrire di sicura efficacia? Se dovessi stilare una classifica, visto che gli integratori in commercio non sono tutti uguali, direi che quelli che possono effettivamente aiutare il dimagrimento sono gli integratori a base di fibra. Questi integratori aiutano la regolarità intestinale e soprattutto inducono un forte senso di sazietà. Questo fa sì che chi soffra di costipazione possa trarne vantaggio, ma soprattutto che, sentendosi pieni si mangi di meno. Insomma, gli integratori per dimagrire possono essere efficaci solo quando svolgono un'azione indiretta per la perdita di peso. Sei tu che mangi meno assumendoli, non è l'integratore a bruciarti i grassi e farti calare i chili. Il glucomannano rientra in questa categoria. INTEGRATORI PER DIMAGRIRE: IL ...