Uno dei maggiori problemi di chi dimagrisce non è mai perdere peso. Ma evitare l’aumento di peso dopo. Tutte le persone che dicono di non […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
Non riuscire a dormire: c’entra la dieta
Siamo un popolo di nottambuli: non noi italiani in particolare, noi uomini e donne moderne in generale. Dal punto di vista statistico, si è visto […]
Continua a leggereCome fare colazione per dimagrire?
Come fare colazione per dimagrire? Evitando questi 6 errori che possono invece farci ingrassare proprio in uno dei pasti cruciali per la giornata. La nutrizionista Sarah […]
Continua a leggereIntolleranze alimentari e allergie: 10 regole per gestirle
Che cosa sono le intolleranze alimentari, e cosa sono invece le allergie alimentari? Sono la stessa cosa? No, perché coinvolgono meccanismi biologici diversi, immunitari o […]
Continua a leggereCombattere l’obesità a tavola
Per combattere l’obesità, che affligge circa 600 mila persone al mondo, esistono i protocolli dietetici più disparati. Dalle diete molto drastiche e restrittive che vengono […]
Continua a leggereVitamine del gruppo B: 5 modi per evitare la carenza
Le vitamine del gruppo B, in particolare la tiamina (vitamina B1), la riboflavina (vitamina B2), la niacina e/o il niacinammide (vitamina B3), l’acido pantotenico (vitamina […]
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