Devo dire che stamattina alle sei e mezza, quando inizio al mia rassegna stampa per Dcomedieta, ho riso per mezzora e quasi mi sono versata […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
Alimenti sani: come possono sostituire ciò che ci piace
Difficile spezzare una certa routine alimentare. Spesso siamo legati a delle consuetudini, più che a delle scelte consapevoli, in materia di cibo, che sono veri […]
Continua a leggereCibi da evitare per accelerare il metabolismo
Cosa dobbiamo veramente evitare a tavola, cosa è dannoso per il nostro metabolismo? Sappiamo che se mangiamo più del nostro fabbisogno calorico ingrassiamo, ma oltre […]
Continua a leggereLa dieta macromediterranea del dottor Berrino: il menu
Si chiama “dieta macromediterranea” ed è una dieta promossa dal dottor Franco Berrino, celebre epidemiologo, che combina la filosofia alimentare macrobiotica con la dieta mediterranea […]
Continua a leggereLa dieta del prof. Berrino
Vi ho già parlato del prof. Franco Berrino in alcuni articoli, ma adesso ho deciso di sintetizzare in un post i punti in comune di […]
Continua a leggereCome dimagrire in autunno senza dieta
Partendo da un articolo del nutrizionista Mark Bittman, autore di un libro dal titolo “Eat Vegan before 6,00” e della dieta VB6, oggi voglio parlarvi […]
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