Ammetto una mia debolezza: lo spuntino un’ora o due prima di andare a letto lo faccio spesso, ma so bene che quello che mangiamo in […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
Cibo per dimagrire: una guida pratica e facile
Cibo per dimagrire: esistono cibi dalle particolari proprietà dimagranti? E come sfruttare il cibo per dimagrire, dato che è necessario alimentarci per sopravvivere? Quest’ultimo punto […]
Continua a leggereMangiare verdure non ti piace? Chiamale diversamente
Devo dire che stamattina alle sei e mezza, quando inizio al mia rassegna stampa per Dcomedieta, ho riso per mezzora e quasi mi sono versata […]
Continua a leggereAlimenti sani: come possono sostituire ciò che ci piace
Difficile spezzare una certa routine alimentare. Spesso siamo legati a delle consuetudini, più che a delle scelte consapevoli, in materia di cibo, che sono veri […]
Continua a leggereCibi da evitare per accelerare il metabolismo
Cosa dobbiamo veramente evitare a tavola, cosa è dannoso per il nostro metabolismo? Sappiamo che se mangiamo più del nostro fabbisogno calorico ingrassiamo, ma oltre […]
Continua a leggereLa dieta macromediterranea del dottor Berrino: il menu
Si chiama “dieta macromediterranea” ed è una dieta promossa dal dottor Franco Berrino, celebre epidemiologo, che combina la filosofia alimentare macrobiotica con la dieta mediterranea […]
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