Alimentazione sana Archivi | Pagina 27 di 46

Sedicenne costretta a una dieta restrittiva dalla madre

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Errori nelle diete, Notizie

Sedicenne costretta a una dieta restrittiva dalla madre

La notizia della madre di Como che ha costretto la figlia sedicenne a un peso di cinquanta chili perché aveva paura che ingrassasse, ha fatto il giro dei giornali. La donna, accusata di maltrattamenti, ha infatti forzato la ragazza a seguire una dieta fatta di verdure, passati, insalate e carote, pochissima frutta. Tutto questo nel tentativo di farla rimanere di 50 chili nonostante la sua altezza di un metro e settantadue e la sua giovanissima età, sottoponendola a periodici controlli del peso. Il regime vessatorio che la donna ha imposto alla figlia ha causato a quest'ultima tantissimi problemi di salute. Ma purtroppo, e sottolineo purtroppo, questo di Como non è il primo caso di un genitore che interviene in maniera aggressiva e fuori ogni consiglio medico sulla salute e sul corp...

Come fare una dieta vegana secondo una nutrizionista

18Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Macronutrienti

Come fare una dieta vegana secondo una nutrizionista

Come fare una dieta vegana equilibrata? Quali sono gli errori da evitare per evitarsi carenze nutrizionali? E addirittura: sapete che non basta fare una dieta vegana per dimagrire o migliorare la propria salute? Se si sceglie un regime vegan, è meglio adottare anche delle regole che permettano di trarre i massimi benefici in termini di salute dalla nostra scelta. Ecco perché i consigli di questa nutrizionista, ovvero Jenna Hope, che oltre a seguire tantissime persone fa parte del team Transformation Chef, possono aiutare chi segue un'alimentazione vegana ma non ne sta ottenendo dei benefici apprezzabili. Il motivo per cui questo accade è duplice. Da un lato non si riesce a bilanciare bene i macronutrienti, con il risultato che si assumono poche proteine ma troppi zuccheri e ...

16Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Come dimagrire

4 programmi per dimagrire in salute

4 programmi dietetici per dimagrire in salute che non sono la dieta mediterranea, ma che hanno mostrato grandi vantaggi sia per perdere peso che per risolvere i problemi della sindrome metabolica (colesterolo altro, trigliceridi alti, grasso viscerale, pressione alta). In particolare, questi 4 programmi per dimagrire non soltanto permettono una perdita effettiva di peso, ma al tempo stesso educano a un'alimentazione più corretta. Quindi più che di dieta parliamo di imparare a mangiare in modo più sano e pulito, traendone tanti vantaggi non soltanto per la perdita di peso, ma anche sulla salute. Insomma: se i chili di troppo non sono il vostro unico problema, ma avete anche il colesterolo alto, i valori sballati per trigliceridi o glicemia e non sapete da dove iniziare, ecco dalla pr...

15Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Protocolli specifici

Dieta salva reni: tutti i consigli

Come comportarsi se si soffre di patologie renali? In questo articolo vedremo un vero e proprio kit di pronto soccorso dietetico per chi ha o sospetta problemi ai reni e vuole cambiare alimentazione nell'ottica di una dieta salva reni. Posto che sarà il nefrologo o il medico curante a prescrivervi una dieta precisa, è bene comunque sapere come comportarsi da subito in linea generale. LA DIETA SALVA RENI: TUTTI I CONSIGLI Innanzitutto vediamo i principali sintomi che vi devono fare sospettare di avere un problema renale. SINTOMI CHE SUGGERISCONO UN PROBLEMA RENALE. Se accusate stanchezza, crampi frequenti, debolezza, problemi di ritenzione idrica in particolar modo attorno alla parte bassa dell'addome/fianchi, gambe e piedi, con gonfiore, se nonostante l'acqua bevuta o assunta tramit...

Dieta Seagan per mangiare in salute e perdere 4 kg

14Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Diete sane

Dieta Seagan per mangiare in salute e perdere 4 kg

La dieta Seagan è uno dei nuovi trend dietetici che sembrano avere qualcosa in più rispetto agli altri. Infatti la dieta Seagan è una dieta che combina l'alimentazione vegana con due soli cibi di tipo animale permesso: ovvero crostacei e molluschi. Vi chiederete perché proprio questi alimenti. DIETA SEAGAN: PERCHÉ SÌ A CROSTACEI E MOLLUSCHI Crostacei e molluschi hanno un profilo nutrizionale unico, e infatti proprio per questo motivo dovrebbero fare parte dell'alimentazione di chi vuole mangiare in salute. Sono ricchi di vitamine e sali minerali che nelle fonti vegetali sono presenti in tracce o sono scarsamente assimilabili. Per esempio zinco, rame, calcio, selenio, fosforo, manganese, vitamine del gruppo B e ferro. Inoltre forniscono pochi grassi, per lo più omega3, poche calorie e...

Malata migliora a 82 anni grazie alla dieta anti-alzheimer

13Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Notizie

Malata migliora a 82 anni grazie alla dieta anti-alzheimer

E veniamo a una storia che ha quasi dell'incredibile. Una donna britannica di 82 anni, affetta dalla malattia di Alzheimer e costretta a vivere in una residenza ospedaliera, ha avuto una notevole regressione della sua malattia ed è tornata alla vita grazie a una nuova dieta. A realizzare questo piccolo miracolo è stato il figlio, Mark Hatzer. La madre, Sylvia, che non lo riconosceva più, era convinta di essere stata rapita, e di trovarsi in un orribile albergo, con puntuali telefonate alla polizia per essere salvata dagli infermieri. La situazione era tale che Mark, deciso a provarle di tutte pur di salvarla, le ha imposto una nuova alimentazione, dopo che la vita nella casa di cura era diventata così insopportabile che la donna era stata dimessa. E così Mark ha provato un a...