L’inverno è ricco di cibi salutari che possono essere persino tipici cibi natalizi, e su cui possiamo puntare per il menu delle feste. Provate allora […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
Pandoro o panettone a colazione, merenda o dopo i pasti?
Quando possiamo mangiare il pandoro o panettone? Inutile girarci troppo attorno: a cavallo delle feste di Natale e Capodanno, fino all’Epifania, ma per alcuni per […]
Continua a leggereDieta prima di Natale e durante le feste: i consigli del dr Longo
Il dottor Valter Longo, l’ideatore della dieta mima-digiuno ed esperto di longevità, spiega la sua ricetta per una dieta prima di Natale ma anche durante […]
Continua a leggereCome perdere i liquidi in eccesso?
A me capita in estate, ovvero è con l’eccessivo caldo, soprattutto ad agosto, che il mio corpo tende a trattenere più liquidi, ma nella maggior […]
Continua a leggereBudino cacao e cachi: la ricetta perfetta con 2 ingredienti
Avrete sentito parlare del budino cacao e cachi, un budino facilissimo da realizzare a casa, che in sostanza è fatto di soli due ingredienti, ovvero […]
Continua a leggereLa ricetta della crema Budwig per una colazione salutare
Forse avrete già sentito parlare della rinomata “crema Budwig”. Se non ne avete sentito parlare mai, si tratta di una colazione molto salutare a base […]
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