Feste, cosa mangiare per bruciare di più (e cosa no)
In pieno clima di feste natalizie che durano fino all’Epifania, non dobbiamo pensare di essere condannati a mangiare e ingrassare di conseguenza.…
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Categoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
6 cibi natalizi che sono anche salutari
L’inverno è ricco di cibi salutari che possono essere persino tipici cibi natalizi, e su cui possiamo puntare per il menu delle…
Pandoro o panettone a colazione, merenda o dopo i pasti?
Quando possiamo mangiare il pandoro o panettone? Inutile girarci troppo attorno: a cavallo delle feste di Natale e Capodanno, fino all’Epifania, ma…
Dieta prima di Natale e durante le feste: i consigli del dr Longo
Il dottor Valter Longo, l’ideatore della dieta mima-digiuno ed esperto di longevità, spiega la sua ricetta per una dieta prima di Natale…
Come perdere i liquidi in eccesso?
A me capita in estate, ovvero è con l’eccessivo caldo, soprattutto ad agosto, che il mio corpo tende a trattenere più liquidi,…
Budino cacao e cachi: la ricetta perfetta con 2 ingredienti
Avrete sentito parlare del budino cacao e cachi, un budino facilissimo da realizzare a casa, che in sostanza è fatto di soli…